Vídeo: “Cómo diseñar un entrenamiento de pliometría para baloncesto. Tutorial y ejercicios”, por Carlos Gracia
A continuación, facilitamos un vídeo elaborado por Carlos Gracia, director de Efficient Training, sobre cómo diseñar un entrenamiento de plometría para baloncesto, incluyendo ejercicios. Carlos también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.
