“Ejercicio de entrenamiento: P&R + penetración”, por Carlos Mosquera
1) La fila de jugadores interiores debajo del aro y las otras dos filas, jugadores exteriores, en 45º. El jugador nº 5 pasa al jugador nº 1 y este, invierte el balón hasta el otro lado (jugador nº 3).
2) Jugador nº 1 ocupa la esquina, jugador nº 5 sube a realizar un BD y jugar una situación de P&R con jugador nº 3. Este elegirá entre las dos opciones de pase.
Variantes:
- Jugar la situación de P&R por el lado contrario.
- Realizar el BD hacia línea de fondo.
- Pasar a la opción que marque el entrenador.
Carlos Mosquera Rodríguez
Twitter: @c_mosquera1980
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