“Ejercicio de entrenamiento para mejora de las salidas para tiradores”, por Eduardo Burgos
Este es un ejercicio de entrenamiento de tiro que vi practicar a Luis Requena, con sus jugadores juniors de Maristas de Córdoba la semana pasada en los entrenos típicos del periodo vacacional navideño.
Los “francotiradores”, durante un periodo de tiempo o un número señalado de repeticiones, se desplazaban a uno y otro cono como si de un “carretón se tratara” para buscar la típica salida del tirador y tirar de tres, alternando la salida al alero o al córner (esquina) ante dos hipotéticas maneras de poder ser defendidos. En el gráfico, he puesto que el jugador nº3 busca el alero y el nº4 la esquina.
Los jugadores posteriormente irán rotando de manera que al final todos pasen por todas las posiciones. En concreto el día que vi el entrenamiento había 10 jugadores en pista con 5 en cada canasta. Si por lo que fuera tuviéramos en nuestras manos otro número diferente de jugadores, adaptaríamos el ejercicio a ello. Por ejemplo, supongamos que tengamos 12 jugadores, pondríamos 2 pasadores, 2 tiradores y 2 reboteadores en cada mitad del campo.
Colaborador de Entrenandobasket
