“Ejercicio de coordinación + bote + pase”, por Carlos Mosquera

En edades de formación es muy importante trabajar la coordinación. Para ello, podemos utilizar las “famosas” escaleras donde nuestros jugadores pueden realizar un gran trabajo. Además, podemos introducir el balón para que trabajen, a la vez, el fundamento del bote.

En este ejercicio podemos meter otros fundamentos, bote, pase, corte y entrada, para que sea mucho más completo y divertido.

Jugador nº 1 realiza trabajo en escalera con bote de balón. A la vez, el jugador nº 2 bota en zig-zag realizando un cambio de mano y de ritmo en cada cono hasta llegar al último donde pasará al jugador nº 3. Tras pasar a jugador nº 3, jugador nº 2 realiza un finta para recibir de jugador nº 1 que, tras pasar, realizará un corte para recibir el balón y entrar a canasta.
La rotación será: de 1 a 2, de 2 a 3 y, por último, de 3 a 1.

Variantes:

- Diferentes apoyos en la escalera de coordinación.
- Jugador nº 3 puede hacer una finta para recibir y tirar.
- Diferentes finalizaciones.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

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