“Ejercicio de contraataque 2×2″, por José Luis Dámaso
Este es un ejercicio combinado de los fundamentos de contraataque (dribling, pases, tiros, llegar jugando…), pensado para grupos de 4 pero con distintas variantes.
- 1 pasa a 3 y sube por el campo por el lado del pase, superando los dos conos lo mas rápido posible para llegar a defender.
- 2 captura el rebote, pasa a 4 quien avanza por el terreno con driblings; 2 sigue a 4.
- 3 tras el lanzamiento, corre por el pasillo de enfrente, superando los conos.
El entrenador pedirá llegar jugando y acabar u otras variantes (cierto número de encestes o de idas y vueltas).
Este es un ejercicio con ritmo para jugar en principio con superioridad numérica o leer y jugar 2×2. Debemos hablar con los atacantes para intentar la finalización rápida pero leyendo el juego, ya que si 2 siempre da el primer pase a 4 tras superar este el último cono, será pronto leído por la defensa. Deberán buscar distintas salidas o finalizaciones tras superar dicho cono.
Por el contrario, lo que buscará 1 es ralentizar el ataque multiplicándose para que le de tiempo a llegar a su compañero y armar el 2×2. Intensidad y comunicación.
Entrenador del Quezaltepeque BC (Liga de El Salvador)
Colaborador de Entrenandobasket
