“Dos ejercicios de defensa”, por Toni Becerra

Nº1. Resbalones defensivos, a la señal del entrenador salir a cruzar la puerta, el primero recibe el balón del entrenador y tiro. Podemos hacer competición por equipos, el primero en cruzar la puerta un punto; si anota el tiro otro punto. Gana el equipo que llega a los 20 puntos.

Nº2. Realizar resbalones defensivos laterales, cuatro repeticiones. Tocando el cono con la mano exterior.

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com