“Dos ejercicios de defensa”, por Toni Becerra

Nº1. Por parejas en el circulo central, se pasan el balón y a la señal del entrenador el jugador con balón ataca y el otro defiende. Podemos jugar el 1c1 en el campo que queramos. Ataque tiene que salir rápido, no puede hacer fintas.

Nº12. Por parejas, los dos con balón y botando. El atacante tiene que intentar entrar dentro del circulo, el defensor tiene que impedirlo utilizando el cuerpo.

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com