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Os presento un ejercicio de entrenamiento algo mas enrevesado y que quizás no sea demasiado aconsejable en equipos que pasen por un estadío inicial de formación y si en aquellos con un nivel mas avanzado, creo que de cadetes en adelante se puede llevar a cabo.
RUEDA DE BLOQUEOS VERTICALES, DESMARQUES DESDE EL ALERO
Diagramas nº1 (El inicio,) y nº2 (Cambio de lado)
Comienza el ejercicio como observamos en el diagrama nº1 con los jugadores alineados en dos filas, cada uno de ellos tendrá balón en sus manos excepto el primero de una de las filas (en nuestro ejemplo el jugador nº2). Otros dos jugadores se colocan abiertos en cada lado del campo en posición de aleros (jugadores nº3 y nº4).
Se inicia con un pase del jugador nº1 al jugador nº3 que recibe poreviamente un bloqueo indirecto vertical del jugador nº2, el jugador nº3 tras recibir tirará a canasta.
En el diagrama nº2 podemos apreciar la continuación del ejercicio de forma que el jugador nº3 va a recoger su propio rebote y se va botando por fuera al último de la fila contraria (detrás del jugador nº6), el jugador nº1 que había pasado el balón antes realiza uin bloqueo vertical indirecto en el lado contrario al jugador nº4 que tras recibir tirará acanasta y el jugador nº2 tras bloquear se abre al alero.
Diagramas nº3 y nº4 (continuación de la rueda con la misma dinámica por ambos lados)
La rueda sigue realizándose con los mismos criterios antes comentados por uno y otro lado, en el diagrama nº3 apreciaremos como el jugador nº6 pasa el balón al nº2 que recibe el bloqueo del jugador nº5 y tras recibir será el que tire a canasta, el jugador nº4 que antes había tirado coge su ropio rebote y se va botando por fuera hasta colocarse detrás del jugador nº7.
El movimiento se vuelve a repetir de idéntica forma en el lado contrario como se puede ver en el diagrama nº4, pase al jugador nº1 que recibe bloqueo inidrecto vertical del nº5 y el jugador nº2 que antes había tirado coge su rebote y cambia de lado botando por fuera, así se podría continuar hasta el tiempo que el entrenador considere necesario.
La rueda no es demasiado difícil, pero entraña alguna dificultad especialmente en las rotaciones de los jugadores, aunque una vez que las asimilan no suele haber el mas mínimo problema. Por último podríamos introducir una variación importante colocando defensores. aunque esto todavía complicaría mas su ejecución. Por todo ello insisto en la recomendación de hacerla con jugadores de un nivel mas avanzado pero eso os lo dejo a vuestro criterio y elección.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Con este artículo quiero hablar de la situación pasar y cortar desde el 2×0 hasta el 5×0.
Jugar la situación de cinco jugadores abiertos no es nada fácil y requiere de mucha paciencia y trabajo (sus resultados no serán inmediatos); para conseguirlo debemos haber trabajado mucho la técnica individual, ya que cuanto más recursos dominen nuestros jugadores más fácil les será llevarlo a cabo.
Este tipo de juego tiene, a mi entender, las siguientes ventajas:
- Los jugadores desarrollaran al máximo sus capacidades.
- Conseguiremos favorecer la toma de decisiones y que adquieran responsabilidades.
- Todos nuestros jugadores se moverán por todos los espacios.
- Crea oportunidades a los cinco jugadores que están en cancha.
Para poder trabajarlo podemos utilizar diferentes ejercicios:
Primero: situación de 2×0.
1) Jugador 2 hace una finta de recepción (importante llegar hasta debajo del aro) y sale a recibir.
2) Tras recibir el balón el jugador 2, el jugador 1 hace un corte a canasta (importante cambio de dirección y de RITMO) para recibir.
3) Si jugador 1 no recibe, se abre a la esquina contraria. Momento en el cual jugador 2 tiene la posibilidad de jugar 1×1.
Segundo: situación de 3×0
1) Jugadores 2 y 3 hacen una finta de recepción (importante llegar hasta debajo del aro) y salen a recibir.
2) Tras recibir el balón el jugador 2, el jugador 1 hace un corte a canasta (importante cambio de dirección y de RITMO) para recibir.
3) Si jugador 1 no recibe, se abre a la esquina contraria y jugador 3 le reemplaza. Momento en el cual jugador 2 tiene la posibilidad de jugar 1×1.
4) Si jugador 2 no puede jugar 1×1, pasa a jugador 3 y volvemos a la situación inicial.
Tercero: situación de 5×0 (utilizamos un cono que colocaremos debajo de canasta).
1) Jugador 2 recibe de jugador 1, quien realiza un corte hasta el cono y se irá a la esquina contraria. Los jugadores del lado contrario (3 y 5) rotarán hacia la derecha una posición. Al no recibir jugador 1, el momento que jugador 2 puede jugar 1×1.
2) Si jugador 2 no juega 1×1 tiene dos opciones:
a) Si pasa a jugador 4, realizará un corte y se irá a la esquina contraria. Los demás jugadores rotarán una posición hacia la derecha.
b) Si pasa a jugador 3, realizará un corte y volverá a la esquina de su lado. Mientras jugador 4 ocupará su posición.
Carlos Mosquera Rodríguez
Aunque no me gusta demasiado, tengo que reconocer que hoy en dia el pick and roll está a la orden del día en cuanto a su aplicación en los sistemas de juego de la mayoría de los equipos, como casi siempre la NBA marca la pauta y extrapola sus modas, usos y costumbres al resto del baloncesto mundial, por ello ver esta situación de bloqueo directo y continuación es de lo mas habitual también en los clubes europeos.
Dicho esto si aplicamos este concepto debemos trabajarlo a fondo en los entrenamientos ,para que posteriormente logremos integrarlo en nuestros sistemas de ataque y de ello trata el ejercicio que os presento:
Trabajo del bloqueo directo+apoyo en situaciones de 3c3
Si nos fijamos en el diagrama colocamos a los jugadores por tríos en la teçorica situación de base-alero-pívot, el jugador nº1 pasa el balón al alero nº2 y se desplaza a la esquina de ese mismo lado (córner).
Cuando el jugador nº2 recibe el pase encara el aro y espera la llegada desde el lado contrario del jugador nº3 (supuestamente pívot) que le hará un bloqueo directo y después buscará la continuación hacia el aro.
El jugador nº2 decidirá cual de las tres opciones fundamentales de ataque elige: 1) Penetra o tira a canasta tras el bloqueo, 2) pasa interior al jugador nº3 en su continuación y 3) Busca la triangulación en apoyo del jugador nº1 que mira el desenlace del pick and roll y se desplaza a la posición de alero, para que en caso de recibir el pase del jugador nº2 pueda tirar desde fuera de la linea de tres puntos a canasta.
Suelo recomendar a mis jugadores que el jugador que dribla para recibir el bloqueo, use sólo un bote si decide tirar a canasta, dos botes si mete el balón dentro y como mucho tres para pasar al jugador que apoya (todo esto va en relación con buscar el mejr ángulo de pase posible para decidir la finalización de la jugada).
Este ejercicio se debe realizar por los dos lados del campo y de manera que todos los jugadores pasen por las tres posiciones, el siguiente paso sería hacerlo con defensa (3c3) y por último incluir dos jugadores mas tanto en ataque como en defensa y aplicarlo en el juego colectivo del 5c5.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
De todos es conocido el conocido “Ataque de rombos” que tanto se pone en práctica en la actualidad por los equipos de Ligas Europeas, ACB y ligas FEB (Adecco Oro, Adecco Plata, EBA, etc).
Una manera de mejorar el desarrollo de los desmarques y su defensa en este tipo de ataque, es la realización en los entrenamientos del ejercicio que a continuación os voy a graficar y a explicar.
Desmarques en el ataque de rombos, su defensa
Diagramas nº1 (Inicio por un lado) y diagrama nº2 (cambio de lado)
En el diagrama nº1 podemos contemplar que colocamos en liza seis jugadores, dos atacantes con intervención directa que van a trabajar los desmarques (jugadores nº1 y nº2, de azul), dos jugadores con intervención pasiva en el ataque (jugadores nº5 y nº4 de azul, que se van a limitar sólo a bloquear) y dos jugadores en papel defensivo (números 1 y 2, de rojo).
El jugador nº2 se desmarca hacia un alero apoyándose en el bloqueo del pívot nº4 y es defendido por el jugador nº2, puede variar la forma de desmarcarse (en rizo, hacia la esquina, hacia el alero, etc) y el defensor trabajará defensivamente en función de su desmarque tratando de no caer en el bloqueo (persiguiendo, anticipándose, de tercer hombre, etc).
Si el jugador nº2 no consigue culminar o finalizar con tiro o entrada, el ejercicio continuará como se aprecia en el diagrama nº2, con un desplazamiento botando del jugador nº2 hasta el centro (seguido por su defensor) y ahora cambiando el desmarque al lado contrario, en este caso del atacante nº1 (seguido por su defensor) y que se apoyará en el bloqueo del pívot nº5.
Rotaciones: Los atacantes nº1 y nº2 pasan a ser bloqueadores, los defensores nº1 y nº2 pasan a ser atacantes y los bloqueadores pasan a ser defensores.
Forma de ejecutarlo: Si tenemos doce jugadores (seis en cada canasta trabajan ininterrumpidamente, cambiando cada cierto número de ataques o cada cierto número de canastas convertidas (de 6 a 8 estaría bastante bien). Si tenemos menos de doce jugadores, quedarían en espera de dos en dos e irián entrando sucesivamente una pareja para que otra descansara.
Variación: Hacerlo con cuatro atacantes y cuatro defensores e implicar a los pívots (bloqueando cuando atacan y trabajando el body-cheek en defensa).
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
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