Me gusta este ataque porque se sale de la norma clásica de formación en Horns o Cuernos y de inicio suele sacar de sus posiciones habituales a los defensores proponiéndoles un spacing donde pueden estar más incómodos.
Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (Pin Down + Hand Off)
Comenzamos con una formación en 2-3 como se vé en el primer gráfico, el jugador nº1 se desplaza botando al lado derecho y el alero nº2 se hunde ocupando el poste bajo (LOW POST), el jugador nº1 pasa el balón al pívot nº5 que se abre al perímetro.
El jugador nº1 realiza un bloqueo vertical al nº2 (Pin Down), que va a recibir mano a mano (Hand Off) del nº5. Al mismo tiempo el jugador nº4 se va a ocupar el poste bajo de su lado.
Diagrama nº3 (Carretón-Triple bloqueo) y diagrama nº4 (Cross Screen)
El jugador nº2 tras recibir bota ligeramente hasta el centro y se realiza por línea de fondo un CARRETÓN con tres bloqueos indirectos horizontales para el tirador nº3, que de recibir desmarcado puede finalizar de tres.
Si el jugador nº2 no puede pasar al jugador nº3, buscará en el lado contrario para un tiro exterior al jugador nº1 que tras bloquear recibe a su vez un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº4, este tras bloquear continuará pidiendo el balón en poste bajo al jugador nº1 en caso de que no pudiera tirar.
“Yo siempre digo una cosa: no conozco a ningún gran jugador que tan solo haga el entrenamiento que hace el grupo. Cuando hablamos de técnica individual y todas esas cosas, también es una cuestión de trabajo personal”, Zeljko Obradovic.
Uno de los jugadores que me han impactado más por su ética de trabajo, tenía: deseo y necesidad.
Era un jugador que procedía de una familia numerosa muy humilde, y casi todo el dinero que ganaba lo enviaba a su familia.
Él quería y necesitaba mejorar para poder ganar más dinero, y de esta forma ayudar a su familia.
El jugador tenía claro que la única manera de ganar realmente era convertirse un poco mejor cada día. Pensando que debía crear un sistema de trabajo, el cual, sería el que lo llevaría a los resultados.
En ocasiones, pensamos que debemos cambiar los resultados pero los resultados no son el problema. Lo que realmente necesitamos cambiar son los sistemas que nos llevan a tener esos resultados.
Cuando resuelves problemas a partir de los resultados, solamente los resuelves de manera momentánea. En verdad, lograrás una mejora perdurable resolviendo los problemas a partir del sistema de trabajo personal que implantes.
El trabajo personal es imprescindible a la hora de conseguir tus objetivos, nadie regala nada.
No hay motivación más universal en el ser humano que progresar en su estilo de vida. Pero no es suficiente con el deseo de coger el ascensor social/deportivo, también es necesaria la energía y la voluntad para conseguirlo.
No es suficiente tirar mil tiros, tienes que meter mil tiros, y para meter mil tiros es necesario: ganas de trabajar, ambición, ganas de superarse, ganas de mejorar, ganas de sacrificarse…ganas de ganar.
Y con el talento no es suficiente: ¿Qué es el talento si uno no lo trabaja?
El jugador en cuestión pasó de ganar 40.000 dólares por temporada a 500.000 dólares, en 3 años.
I’m afraid to jump: jump!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
A veces los entrenadores de baloncesto trabajamos con ejercicios de entrenamiento demasiado enrevesados y nos olvidamos de que lo sencillo, elemental y efectivo a veces ses mucho mejor. Un poco de eso hay en los dos ejercicios que os presento, para trabajar los cambios de dirección sin balón desde un lateral del campo y desde la parte frontal.
Diagrama nº1 (desde el lateral) y diagrama nº2 (desde el frontal)
En el primer gráfico podemos apreciar los cambios de dirección desde la banda, el cono sería un defensor imaginario (podríamos colocar en una segunda fase un defensor real al jugador que cambia de dirección y en una tercera fase un defensor también al pasador).
En ambos ejercicios colocamos dos filas de jugadores, una en el centro y otra en el lateral (para distinguirlas mejor he puesto una de números pares y otra de impares). Comienza el ejercicio con un pase directo del jugador nº1 al jugador nº2 que previamente delante del cono realizará un cambio de dirección, pudiendo salir por delante o por detrás del mismo. El jugador nº1 tras dar el pase se desplaza a la fila contraria (detrás del jugador nº8). Y el jugador nº2 tras finalizar con entrada o tiro a canasta, recoge el rebote y se va al final de la fila contraria (detrás del jugador nº7).
En el segundo gráfico se invertirán los papeles, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y ahora este esperará el cambio de dirección sin balón del atacante nº1 sobre el pivote (o posible defensor), pudiendo salir por delante o por detrás del cono. El jugador nº2 le pasará el balón y se irá a la fila contraria (detrás del nº7) y el jugador nº1 tras finalizar con entrada o tiro, cogerá su propio rebote y por fuera del campo para no entorpecer el tráfico de jugadores se irá detrás del jugador nº8.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
