Ya está disponible el número 42 de Entrenandobasket, con ocho nuevos artículos del máximo interés para todos sus suscriptores. Este número es el sexta de la cuarta tirada de nuestra revista, que abarcará hasta el número 48, con nuevo diseño incluido.
En primer lugar, el actual Director Técnico de la sección femenina de Unicaja Málaga, Jesús Lázaro, se encarga de la sección “La Defensa” con un artículo sobre los cambios defensivos. En cuanto a “La Figura del Entrenador Asistente“, el actual entrenador ayudante de Valencia Basket femenino y con experiencia en la Selección Española, Roberto Hernández, nos muestra su manera de trabajar en la preparación de dos partidos por semana.
El entrenador del CB Marbella de LEB Plata y ex de cantera de Unicaja Málaga, Rafa Piña, ha elaborado un artículo muy interesante sobre la planificación de la metodología del paso 0, dentro de la sección “La Planificación“. Por lo que respecta a “La Preparación física“, el argentino, Matías Suhurt, se estrena como colaborador en nuestra revista con un artículo muy completo sobre una propuesta práctica de trabajo con jugadores profesionales en post-temporada. Matías fue el preparador físico de la Selección U19 de su país en el último Mundial de Letonia y ha trabajado personalmente con jugadores del nivel de Marcos Delía, subcampeón del mundo con la selección absoluta. Además, es miembro de la Asociación Civil de Preparadores Físicos del Bàsquetbol Argentino (ACPBFA). Otro nuevo colaborador y miembro de la misma Asociación, Facundo Cesarino, actual preparador físico del Racing Club, trata con su artículo un tema tan importante como la activación previa al juego, dentro de la sección, “El Calentamiento“.
De “La Técnica Individual” en este número se encarga el actual técnico de la Universidad Iberoamericana de Ciudad de México, David Rodríguez, mostrando una serie de ejercicios para trabajar diferentes fundamentos técnicos con dos balones. Otro técnico de nuestro país con un largo recorrido en el extranjero, José Luis Dámaso, nos muestra la forma de estructurar en sus equipos el trabajo del rebote de ataque. El técnico valenciano se encuentra actualmente dirigiendo al LMMR de Santa Ana de la Liga Femenina de El Salvador y ha estado en otros países como Nicaragua o Guatemala, siendo seleccionador en este último.
Para la “La Psicología del Entrenador”, todo un experto como Jordi Coma, profesor de la Universidad de Vic (Universidad Central de Catalunya) y con experiencia en el staff técnico del CB Vic (LEB Oro) desglosa en artículo su punto de vista de cómo debe de ser la relación entre el entrenador y sus jugadores.
Para terminar, la entrevista correspondiente al número 42 está dirigida al argentino Julio Lamas, que nos cuenta cómo ha sido su reciente experiencia como seleccionador nacional de Japón y también su largo recorrido, incluido el paso por la Liga ACB.
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En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 1×1 con incertidumbre a través del popular juego “piedra, papel o tijera”.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Colocamos a los jugadores por parejas uno en frente de otro y el balón en el suelo.
Los jugadores hacen skipping mientras juegan al popular juego de “piedra, papel o tijeras”
El jugador que gane a “piedra, papel o tijeras” coge el balón y ataca en el aro que tiene enfrente y su pareja defiende.
NORMAS
- Tiros valen 2 puntos
- Finalizaciones 3 puntos
- Rebote 1 punto
- Jugamos a 15 puntos.
- Si hay rebote ofensivo sigo atacando. Si hay rebote defensivo ataco en el otro aro. Una vez que haya canasta volvemos a empezar en el centro de la pista.
QUÉ TRABAJAMOS
- 1X1
- Toma de decisiones
- Rebote
- Velocidad de reacción
- 2 focos atencionales
- Preparación física
VARIACIONES
- Ambos jugadores en el centro uno en frente de otro, el jugador que pierda a piedra, papel o tijeras defiende con balón.
Cristina Luz
Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania
Directora del blog coachcristinablogspot.com
Os presento un sistema de ataque contra individual con finalización en una opción interior (bajo aro) y exterior (triple). Desde una formación en HORNS (dos pivots situados en cabecera ocupando los codos de la zona), enlazaremos un Hand Ooff con un Pin Down y una acción de “Screen the Screener”, lo podemos observar mas detallado en los siguientes diagramas:
Diagrama nº1 (Hand Off + Pin Down) y diagrama nº2 (Screen the Screner)
El jugadior nº1 se desplaza botando ligeramente a un lado y da un pase de entrada al pívot nº5 (ENTRY PASS), este a su vez dará un pase de mano a mano (HAND OFF) al nº2 ,que previamente recibirá un PIN DOWN del pívot nº4 (bloqueo indirecto vertical). Diagrama nº1.
El jugador nº2 dará la pausa necesaria ayudándose del bote, para pasar en primera opción bajo aro al jugador nº4 que recibirá un bloqueo ciego (BACK SCREEN) del jugador nº3 y en segunda opción intentará pasar el balón al jugador nº3, para un tiro exterior tras la línea de tres. El jugador nº3 que había bloqueado ciego, es ahora el bloqueado por el pívot nº5 (bloqueo indirecto vertical. Es lo que s econoce n el argot baloncestístico como SCREEN THE SCREENER (el que bloquea es bloqueado).
“Lo que existe detrás nuestro y lo que existe delante de nosotros es algo insignificante comparado con lo que existe dentro de nosotros”, las expectativas mágicas.
En el proceso formativo de un jugador se aprende de compromisos, de responsabilidad, de integridad, por lo tanto, de cosas de las que en la sociedad actual parecen tabúes.
Cuando trabajamos para intentar elevar el nivel de exigencia del jugador- creo firmemente que es lo que hay que hacer – se ha convertido casi en un insulto a la condición humana.
Creo en la metodología en la que un aspecto importante es el poder de la comunicación, no tan entendida como el hablar, sino más con el sentido de ver y hacer.
Hay una tendencia a no diferenciar lo que realmente necesita nuestro hijo, de lo que deseamos los padres.
Los deseos tienen una estrecha relación con nuestra cultura, más que con nuestra naturaleza, y es aquí donde la educación juega un papel transcendente.
Los deseos no son más que reflejos de lo que está detrás y delante nuestro, es el reflejo social.
Uno de los problemas de la sociedad actual es que, ante un nuevo paradigma de la adolescencia, sin valores y profundamente marcados por las redes sociales, muchos padres centrifugan la educación de sus hijos fuera del ámbito familiar: a los centros educativos, y también a las entidades deportivas.
Esta situación provoca que esperen que la práctica deportiva corrija, por sí sola, estas disfunciones que son muy difíciles de combatir.
Resultado: padres que piden al entrenador que sea capaz de conseguir que su hijo socialice más, o padres que esperan que el entrenador sea un tipo de psicólogo que pueda encarrilar a su hijo, esto sí, sin que sufra, porque el deporte está para pasarlo bien.
Por lo tanto, en lugar de alimentar expectativas mágicas en sus hijos y, después cuando no se cumplen, cuestionar al entrenador es lo más fácil.
Hace falta reforzar desde casa la filosofía de aprendizaje, la cultura del esfuerzo, la autoridad del formador, la idea de que las cosas tienen un coste, que no se consigue de hoy para mañana.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
En la entrada de hoy voy a escribir sobre el decálogo del líder exitoso. Ideas extraídas del libro “Liderazgo exitoso” escrito por Bernardo Stamateas.
DECÁLOGO DEL LÍDER EXITOSO
- El líder sabe motivar e inspirar a su equipo.
- El líder es empático y desarrolla su inteligencia emocional para conducir a su gente al éxito.
- El líder sabe ganarse el respecto de su equipo.
- El líder sabe delegar y empodera a su equipo sin perder nunca conciencia de su responsabilidad.
- El líder permite la autonomía y genera un ambiente propicio para el trabajo colaborativo.
- El líder conoce las fortalezas y las debilidades de cada integrante de cada equipo.
- El líder tiene como objetivo fundamental hacer crecer a su gente.
- El líder enseña y capacita a otros. Además, detecta capacidades de su gente que permitirán que se contiene su legado.
- El líder sabe comunicar eficazmente y escuchar.
- El líder planifica todo, lo cual le permite anticiparse a los imprevistos y las crisis.
Este ejemplo de salida de presión, se realiza a partir de una formación en T (tres jugadores en línea horizontal (2,3 y 4) frente al sacador (nº1) y un poste repetidor en el centro del campo (nº5).
El base saca de fondo (nº1), los aleros se cruzan cambiándose de lado y pasando hombro a hombro entre ellos (mejor bloqueo indirecto imposible), el poste repetidor nº4 recibía y devolvía el balón al base (pase de vuelta).
El poste nº5 ejercía de poste repetidor en medio campo para ayudar al base si lo necesitaba como punto de apoyo. El base podía pasar directamente a uno de los dos aleros o esperar la llegada sucesiva de los pívots de tráiler.
El sacador que se elija en este tipo de salida de presión debe ser nuestro mejor driblador, sea el base u otro jugador y por eso le daremos el pase de vuelta. También es muy importante que tenga buena visión de juego, vea el campo y sea buen pasador. Cuantos menos botes posibles demos al salir de la presión mucho mejor.
Nuestra intención siempre será ATACAR LA PRESIÓN y si podemos meter canasta mejor. No queremos solamente pasar de medio campo y pararnos, nos corta el ritmo de juego y nos hace demasiado conservadores, puede ser útil en momentos concretos, pero no como práctica habitual.
Eduardo Burgos
Colaborador de Entrenandobasket
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
“Este baile entre la intuición y la toma de decisiones racional abarca en buena medida la manera que tenemos de jugar”.
Hay entrenadores, por desgracia, cada vez más, que entrenan dirigiendo para alcanzar el resultado deseado, desde el trabajo dirigido, racional el 100 %.
Un trabajo basado en la reacción, en el ordeno y mando. El peligro de esta manera de hacer es que funciona, y dado que funciona se ha convertido en una norma, basado en decisiones cortoplacistas.
Y por otro lado, tenemos entrenadores que entrenan a las jugadoras, para que aprendan a bailar entre su intuición y la razón.
Evidentemente ambas maneras de proceder pueden conseguir unos resultados inmediatos parecidos, y es lo que hace que no podamos ver lo que hace que el éxito duradero sea más predecible solo para uno.
Será para aquel que sabe por qué las jugadoras tienen que progresar gracias a saber encontrar su baile, y no por imposición.
Debemos trabajar en el proceso de aprendizaje de la jugadora, influyendo desde la motivación, y no desde la imposición continua.
Cuando hablamos de motivación, no se trata de los mensajes que sean motivadores para estimular el comportamiento, ya que en la mayoría de los casos este no tendrá recorrido.
Se trata de motivar para que la jugadora adquiera buenos hábitos, y esto requiere: disciplina y coherencia en el proceso.
Queremos jugadoras que desarrollen su baile, no el exclusivo del entrenador, porque la que juega es la jugadora.
Es la jugadora la que debe aprender a pensar y actuar por sí misma, y la tarea del entrenador es ayudarla en este camino.
Es fácil pensar, hay más dificultad en el actuar, pero lo más difícil es actuar como se piensa.
El gran reto está en conseguir desarrollar la parte intuitiva de la jugadora, que debe estar un peldaño por encima de la racionalidad.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
En la entrada de hoy voy a escribir una lista sobre diferentes formas de llegar a nuestros jugador@s.
Ideas adaptadas de las Jornadas de psicología del deporte organizadas por @FactoryBasketES ponencia de Lorena Cos.
- Equilibrio entre lo verbal y no verbal
- El momento adecuado
- Utilizar un lenguaje claro y directo
- Permitir que se expresen
- Coherencia
- Paciencia y apertura
- Trasmitir interés por sus cosas
- Mostrar disponibilidad
- Comprobar y verificar
- Mostrar interés por la persona
- Predicar con el ejemplo
- Recordar que nuestro cuerpo también habla
- Escuchar + y hablar -
- Ponernos en su lugar
- Nadie posee la verdad absoluta
- Evitar las palabra, NUNCA, SIEMPRE..
- Agradecer
- Ordenar lo que queremos decir
- Hacer preguntas
- No interrumpir
- Por qué y para qué
- Comprender la historia de cada un@
- Enfocar los mensajes en positivo
Cristina Luz
Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania
Directora del blog coachcristinablogspot.com
A veces los entrenadores complicamos y enrevesamos demasiado los sistemas de ataque que queremos instaurar en nuestros equipos cuando, en la mayoría de las ocasiones las cosas sencillas y claras son mucho mas efectivas.
Un ejemplo de mi anterior comentario, es el sistema de ataque a continuación os expongo y que lo vi desarrollado en un vídeo por internet de Chris Dorsey.
Diagrama nº1 (Curl en Pin Down), diagrama nº2 (Pick and roll + Ski Elevator)
Comienza el movimiento con un pase de entrada (ENTRY PASS), al pívot nº 5 situado en el codo de la zona (ELBOW), este mirará la primera opción de definición que no es otra que un pase al nº2 que recibe un Pin Down del base nº1 y en vez de salir para el exterior, riza (CURL) buscando el aro por línea de fondo.
El sistema continua como se puede apreciar en el diagrama nº2 con un Pick and Roll Lateral entre el base nº1 y el pívot nº5 (podría ser un HAND SCREEN-mano a mano +bloqueo directo). Segunda opción de definición.
Por último en el diagrama nº3, podemos observar la tercera opción de definición, que no es otra de buscar un SKI PASS al jugador nº2 que recibe un STACK LATERAL de los atacantes nº3 y nº4 (bloqueo doble para un tirador), ambos atacantes se cierran cuando pasa su compañero y no dejan pasar al defensor (ELEVATOR-ASCENSOR), también se le conoce como GUILLOTINA. Generalmente la jugada terminará con un tiro de tres del alero nº2, supuestamente nuestro mejor tirador.
“Si en cambio, está enjaulada en esquemas rígidos del juego, no pone en práctica ninguna de las estrategias, pero hace aquello que quiere el entrenador y elimina totalmente sus posibilidades de creatividad, de decisión y de iniciativa”, M.Mondoni.
Hay entrenadores que no saben que significa educar, y trabajan con sus jugadoras como medio para la consecución de sus objetivos personales.
Buscan su éxito, que dependiendo del nivel de las jugadoras será más precoz, el cual, en muchas ocasiones no significa nada.
Este éxito precoz, con frecuencia, lleva a que la gran perjudicada es la propia jugadora.
La intervención del entrenador en edades formativas es crucial en el desarrollo formativo de la jugadora, no solo por lo que respecta al baloncesto, sino a todas aquellas cosa que dan el juego y se trasfieren a la vida diaria.
No hay un camino definido cien por cien para conseguir lo que queremos, aunque lo más importante debería ser lo que realmente necesitamos.
El trabajo con la jugadora no es que esté enjaulada en unos ataques posicionales que el entrenador considera que son los idóneos para ganar partidos sino que necesitamos un juego que comporte situaciones en las que la jugadora pueda experimentar sus capacidades coordinativas, condicionales y emocionales.
El entrenador debe trabajar en que la jugadora adquiera consciencia y responsabilidad de lo que hace desde la: aptitud, actitud, ética de trabajo, motivación para mejorar, capacidad de concentración, encontrar momentos para divertirse, la importancia de las cosas, hacer la cosas al límite, pasión, trabajo extra, respeto, capacidad de superación, y un poco de ego.
La influencia que puede tener un entrenador, ya sea para bien o mal, es mayor de lo que algunos puedan llegar a creer.
Estoy convencido, de que muchas de las cosas que se dan en el entrenamiento y los partidos, se trasladan a la vida.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
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