“Es el hombre quien mueve la historia. Se producen circunstancias que abren ventanas, pero tiene que haber alguien en el lugar y el momento precisos para mover la palanca que pone en marcha el cambio, y depende de quién y cómo lo haga, tomará uno u otro rumbo. Son las acciones individuales las que fuerzan el corsé y dinamitan el presente”.
En muchas ocasiones, se habla de la palabra carácter como un defecto ( tiene un carácter muy fuerte, ofende cuando habla etc. ), y personalmente lo veo como una virtud, es algo que constituye un indicador de fuerza moral, bondad, integridad personal y consciencia.
Necesitamos de dirigentes, entrenadores y jugadores que quieran mover la palanca para mejorar día a día. Que sus pensamientos tengan continuidad con sus acciones, porque las palabras y las acciones son la manifestación del carácter.
No prometer más de lo que podemos dar y digamos nada en lo que realmente no creemos. Por el contrario, debemos prometer que trabajaremos al máximo para crear oportunidades de forma que el jugador crezca y progrese.
Puede que la palanca que mueva en un momento dado, no le ayude a un entrenador a crear el equipo más competitivo, pero sí le ayudará a su equipo a ser el mejor posible.
Los entrenadores competentes de carácter sólido, saben captar a más deportistas que aquellos entrenadores que se comportan con una ética dudosa.
El entrenador inculcará unos principios básicos, que serán los que tiene él. Y los que con su manera de hacer quedarán en los jugadores como deportistas y personas.
Necesitamos de entrenadores con unos principios básicos sanos: veracidad, honestidad, paciencia, seriedad, coherencia, franqueza, humildad e imparcialidad.
De esta forma, cuando se produzcan circunstancias que abran ventanas, tendremos personas con capacidades para mover la palanca. Una palanca que nos lleve a rumbos en los que podamos mejorar. crecer.
I’m afraid to jump: jump!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
INTRODUCCIÓN
Desde el día de hoy, Entrenandobasket vuelve a ofrecer la posibilidad de poder matricularse conjuntamente en los dos cursos online de formación que hemos editado como revista. Cada uno de los cursos tenía un precio inicial de 130 euros, pero al que hiciéramos hace justo un año, con esta promoción ofrecemos la posibilidad de realizar ambos por un precio total de 150 euros. Hay que señalar que tendrá vigencia si la matrícula se realiza en el periodo que abarca desde el día 16 de mayo hasta el próximo 29 de mayo. Al ser contenido online, una vez que cada alumno haya realizado su proceso de inscripción, tendrá a su disposición todo el contenido de los dos cursos a su alcance, marcándose su propio ritmo de trabajo. Una vez que se hayan superado los respectivos test de valoración, cada alumno recibirá un diploma acreditativo.
PROFESORADO
El grupo de profesores son en su mayoría colaboradores habituales de Entrenandobasket y todos ellos, entrenadores profesionales y con una gran trayectoria a sus espaldas. Los citamos a continuación:
- Charly Sainz de Aja: campeón de Europa y del mundo junior con la Selección Española, dirigiendo a la denominada generación de los juniors de oro, con Pau Gasol, Juan Carlos Navarro, Felipe Reyes y compañía.
- Jesús Lázaro: actual entrenador del Unicaja Málaga de Liga Femenina 2 y Director Técnico de toda la sección femenina del club. Cuenta con experiencia como entrenador de la Selección Española U17 y como entrenador asistente de los San Antonio Spurs en la Summer League de la NBA.
- Sergio Molina: ex seleccionador de México y campeón universitario con la Universidad TEC Hidalgo en el mismo país.
- Enrique Salinas: actual preparador físico de la Selección Española absoluta masculina, proclamándose campeón del mundo en 2019. También cuenta con 29 años de experiencia como preparador físico en el Unicaja Málaga.
- Daniel Hernández: actual preparador físico del Hereda San Pablo Burgos, equipo con el que ha conquistado dos títulos de Champions League y uno de Copa Intercontinental. También cuenta con experiencia de la Selección Española para Sordos.
- Cuco Rodríguez: preparador físico con experiencia en equipos como el Real Betis (Liga Endesa) o en el BC Donetsk (Ucrania).
- Xevi Pujol: actual Director Deportivo del BAXI Manresa, equipo en el que también ha desempeñado el cargo de entrenador asistente durante seis temporadas.
- Lluís Riera: ex entrenador asistente de Joan Plaza en el Zenit Saint Petersburgo (Rusia) y ha desempeñando el mismo cargo en equipos de Liga Endesa como Baskonia o Joventut Badalona. En esta última temporada, ha sido entrenador principal del Avis Rapla (Estonia).
- Marco Antonio Justo Sierra: actual entrenador asistente del Iberostar Tenerife, conquistando dos títulos de Champions League y uno de Copa Intercontinental.
- Fran Hernández: actual entrenador asistente del Hereda San Pablo Burgos, equipo con el que ha conquistado dos títulos de Champions League y uno de Copa Intercontinental. También fue entrenador asistente del Baloncesto Fuenlabrada y coordinador de técnica individual del club.
- Iñaki Martín: actual entrenador asistente del Movistar Estudiantes de LEB Oro, mismo cargo que desempeñó en Delteco GBC de la Liga Endesa. Acumula varias temporadas de experiencia como seleccionador de Mozambique y también fue entrenador principal del Sport Club Lusitania (Portugal).
- David Rodríguez: actual entrenador de la Universidad Iberoamericana (México) y Scouter para la NBA Academy. Cuenta con varias temporadas de experiencia en el país mexicano.
- Rafa Piña: designado como mejor entrenador por la Federación de Málaga en la temporada 2011-12. Trabajó durante varias temporadas en la cantera de Unicaja Málaga y actualmente dirige al CB Marbella de LEB Plata, además de ser entrenador personal de jugadores de Liga Endesa.
- Carlos Yeray: ex coordinador de formación de la Federación Andaluza de Baloncesto (FAB).
- Xavi García: ex entrenador del TDK Manresa de Liga ACB y experto en coaching deportivo.
- Montse Cascalló: Coach personal y Directora del Área de Coaching Deportivo del Instituto Gestalt. Ha trabajado con entrenadores Top, como por ejemplo, Pedro Martínez.
- Mar Rovira: profesora de Psicología Deportiva. Experiencia como Psicóloga en equipos de formación del FC Barcelona y ex jugadora profesional.
CONTENIDO
Los dos cursos constan de un total de 20 lecciones, por lo que cada alumno tendrá a su disposición un total de 40, que están agrupadas en las ocho secciones de las que se divide la revista: la planificación, la figura del entrenador asistente, el calentamiento, la preparación física, la defensa, la táctica ofensiva, la técnica individual y la psicología del entrenador. Cada una de las 40 lecciones constan de un vídeo explicativo en el que se podrán visualizar lances de entrenamientos o partidos de los equipos donde trabajan los profesores señalados anteriormente y también, un artículo en PDF complementando a lo explicado en el vídeo.
Como señalábamos anteriormente, estas 40 lecciones estarán agrupadas en las ocho secciones de las que consta la revista, por lo que el contenido, al igual que en los 42 números de Entrenandobasket, es muy amplio y ameno, abarcando todos los aspectos de nuestro deporte. Lo detallamos a continuación, separando el temario por cada uno de los cursos:
I Curso:
1ª La Planificación:
- Lección 1. “Diferencias y similitudes de una planificación entre equipos de canasta pequeña y equipos de canasta grande”, por Charly Sainz de Aja.
- Lección 2. “La planificación en la detección de talentos”, por Charly Sainz de Aja.
2ª La Figura del Entrenador Asistente:
- Lección 3. “La función del entrenador asistente durante la temporada”, por Marco Antonio Justo Sierra.
- Lección 4. “El papel del entrenador asistente antes, durante y después de un partido”, por Lluís Riera.
3ª El Calentamiento:
- Lección 5. “Propuestas de calentamiento en baloncesto en jornadas de doble sesión de trabajo (físico/técnico y entrenamiento táctico)”, por Cuco Rodríguez.
- Lección 6. “El calentamiento y su metodología”, por Daniel Hernández.
4ª La Preparación Física:
- Lección 7. “Prevención y readaptación funcional en baloncesto (la realidad del Real Betis Energía Plus)”, por Cuco Rodríguez.
- Lección 8. “Trabajo de las capacidades físicas en el baloncesto”, por Daniel Hernández.
5ª La Defensa:
- Lección 9. “Construcción de la defensa individual del 1c1 al 5c5”, por Jesús Lázaro.
- Lección 10. “Construcción de una defensa match-up”, por Iñaki Martín.
- Lección 11. “¿Cómo inculcar la agresividad en defensa en un equipo?”, por David Rodríguez.
6ª La Táctica Ofensiva:
- Lección 12. “¿Cómo construir un sistema de ataque para equipos de categoría de formación?”, por Jesús Lázaro.
- Lección 13. ”Conceptos para atacar las defensas en zona pares e impares”, por David Rodríguez.
- Lección 14. “Sistemas de ataque para jugadores interiores y cómo elaborarlos”, por Jesús Lázaro.
7ª La Técnica Individual:
- Lección 15. “El trabajo desglosado de la técnica individual (hincapié en exteriores e interiores)”, por Fran Hernández.
- Lección 16. “Formas de trabajar el paso 0”, por Rafa Piña.
- Lección 17. “¿Cómo trabajar la técnica de tiro?”, por Fran Hernández.
8ª La Psicología del Entrenador:
- Lección 18. “Autoconocimiento del entrenador. Importancia y aplicación”, por Xavi García.
- Lección 19. “Habilidades y herramientas para liderar equipos”, por Xavi García.
- Lección 20. “Herramientas para mantener la motivación de los jugadores, elemento clave de su rendimiento”, por Montse Cascalló.
II Curso:
1ª La Planificación:
- Lección 1. “¿Cómo modificar la planificación de tu equipo cuando no estás obteniendo los resultados esperados?“, por Charly Sainz de Aja.
- Lección 2. “La planificación en la elaboración de un book táctico“, por Charly Sainz de Aja.
2ª La Figura del Entrenador Asistente:
- Lección 3. “Pautas a seguir en la relación del entrenador asistente con el entrenador principal”, por Xevi Pujol.
- Lección 4. “El trabajo detallado de scouting por el entrenador asistente”, por Xevi Pujol.
3ª El Calentamiento:
- Lección 5. “El calentamiento en categorías inferiores”, por Enrique Salinas.
- Lección 6. “La potenciación post-activación muscular en el calentamiento”, por Cuco Rodríguez.
4ª La Preparación Física:
- Lección 7. “La toma de decisión en el baloncesto mediante el entrenamiento condicional”, por Enrique Salinas (con la ayuda de José Cervi).
- Lección 8. “Manifestaciones de la fuerza aplicadas al baloncesto”, por Daniel Hernández.
5ª La Defensa:
- Lección 9. “Las ayudas defensivas”, por Jesús Lázaro.
- Lección 10. “Construcción de una defensa presionante en toda la pista”, por Carlos Yeray.
- Lección 11. “Diferentes maneras de defender el bloqueo directo”, por David Rodríguez.
6ª La Táctica Ofensiva:
- Lección 12. “Sistemas de ataque para jugadores exteriores”, por Jesús Lázaro.
- Lección 13. ”Conceptos para trabajar y organizar el contraataque”, por Sergio Molina.
- Lección 14. “El juego por espacios en categorías de formación”, por Carlos Yeray.
7ª La Técnica Individual:
- Lección 15. “Trabajo de diferentes tipos de finalizaciones en equipos seniors”, por Fran Hernández.
- Lección 16. “El trabajo del pase”, por Sergio Molina.
- Lección 17. “Trabajo de la técnica individual aplicada al bloqueo directo”, por Fran Hernández.
8ª La Psicología del Entrenador:
- Lección 18. “Levantar el ánimo después de una mala racha”, por Montse Cascalló.
- Lección 19: “¿Cómo debe de prepararse mentalmente un entrenador para el desarrollo de una temporada?”, por Mar Rovira.
- Lección 20. “Gestión de las emociones del entrenador durante un partido”, por Montse Cascalló.
Contenido extra: además de estas 40 lecciones, incluiremos 2 vídeos elaborados por el entrenador asistente del Joventut Badalona de Liga Endesa, Pau del Tío, sobre el trabajo de técnica individual con jugadores de su equipo de la Liga Endesa.
La edición de los vídeos ha sido realizada por Gloria Moreno, ex miembro del Departamento de Comunicación del Baloncesto Fuenlabrada de Liga Endesa.
Como señalábamos al inicio, el precio por realizar los 2 cursos conjuntamente es 150 euros.
En el momento que el alumno se matricule, tendrá a su disposición el contenido para marcarse él mismo su propio ritmo de trabajo.
INSCRIPCIONES
Para aprovechar esta gran oferta y poder inscribirse, basta con enviar los siguientes datos a la cuenta de correo electrónico, info@entrenandobasket.es:
- Justificante de pago de 150 euros al número de cuenta: ES09 2100 2648 78 0210222952, de CaixaBank. En el concepto hay que poner “PAGO PROMOCIÓN CURSOS ONLINE ENTRENANDOBASKET – NOMBRE Y APELLIDOS”.
- Dirección de correo electrónico.
- Ciudad.
- País.
- Número de teléfono del alumno.
Una vez que tengamos todos estos datos, cada alumno podrá comenzar los cursos.
DECLARACIONES DE PROFESORES
Estas son las opiniones personales sobre nuestros cursos de algunos de sus profesores:
- Charly Sainz de Aja: “Estos cursos son muy completos. Los ganadores estudian para mejorar, los perdedores se quedan”.
- Xavi García: “Los cursos están diseñados para cubrir todas las áreas de conocimiento del entrenador”.
- Jesús Lázaro: “Estos cursos son una nueva forma de aprender y una nueva guía de consulta, muy visual y dinámica”.
Una forma de sacar partido a los ataques es buscar y conseguir un ACLARADO (ISOLATION), aislando en una parte del campo a un atacante contra un defensor, generalmente a partir del movimiento de los jugadores sin balón y la búsqueda del SPACING mas adecuado.
En este articulo os pondré tres ejemplos de aclarados, el primero dejando aislado a un pívot en poste alto (menos habitual), el segundo dejando a un alero y el tercero aislando a un base.
Diagrama nº1 (Aclarado para el poste alto) y diagrama nº2 (Acarado para un alero)
En el primer gráfico, el base nº1 pasa el balón al pivot nº4, los demás jugadores se mueven de manera que dejarán al jugador nº4 aislado para que juegue un ACLARADO (ISO), contra su defensor. Para lograr ese SPACING que se busca, el alero nº2 se cambia de lado cortando por línea de fondo (BASELINE CUT). El jugador nº3 sube desde la esquina a 45º y el jugador nº5 ocupa poste bajo.
En el segundo gráfico, pretendemos aislar para un aclarado al alero nº2, para ello el base nº1 pasa el balón al alero nº2 que reañiza un IVERSON CUT (corte sobre dos bloqueos indirectos FLARE consecutivos (bloqueador de espaldas a la línea de banda).
Cuando el balón llega a manos del alero nº2, el otro alero nº3 corta por línea de fondo a la esquina contraria (BASELINE CUT), el pívot nº4 ocupa poste bajo y el nº5 en poste alto. El jugador nº2 se queda aislado para jugar 1c1 contra su defensor (ACLARADO). Pudiendo, tirar, penetrar, realizar movimientos de acercamiento (bote, para y tiro, buscar poste bajo, etc).
Diagrama nº3 (Aclarado para un base)
Por último y para completar la idea que subyace en este post, os describiré un ACLARADO para un base (pudiendo ser también otro jugador cualquiera), que ataque 1c1 ocupando la situación típica del base.
Si nos fijamos en el gráfico nº3, para conseguir el aislamiento para el base (ISOLATION), el jugador nº4 va a recibir dos bloqueos indirectos consecutivos (STAGGER) de los jugadores nº5 y nº2.
El jugador nº2 después de bloquear ocupa la esquina de su lado (córner) y el jugador nº3 la esquina del suyo.
El base jugará el ACLARADO explicado desde el centro del ataque, pudiendo finalizar el mismo con tiro o entrada, pasar el balón a los aleros nº2 ó nº3 situados en las esquinas para realizar un lanzamiento triple o pasar al jugador nº4 si sale liberado al salir del STAGGER.
Cuando hablamos de aclarados, se pueden hacer de forma directa a través del hombre-balón (en nuestro ejemplo aclarado para el base) o tras el primer pase en (el caso del pívot) o tras uno varios movimientos previos para desestabilizar a la defensa (el ejemplo del alero con el IVERSON CUT, como anticipo).
Eduardo Burgos
Colaborador de Entrenandobasket
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Estamos en una coyuntura social, en la que se están perdiendo valores básicos, especialmente el valor educativo.
El logro de un entrenador, no es ganar partidos, sino hacer crecer a las personas-jugadoras que entrena. Ir aprendiendo de las cosas que salen bien y las que no salen.
Muchas de las personas que conforman el entorno del deporte de hoy en día, no están lo suficientemente familiarizadas con tres conceptos: trabajar duro, competitividad y compromiso.
No se trata de competir exclusivamente contra los demás, sino haríamos bien de competir contra nosotros mismos. que bastante trabajo puede traernos.
Intentar ser mejor cada día, adquiriendo nuevos conocimientos sobre el trabajo que realizamos. La adquisición del conocimiento desde el estudio, la observación, sacando conclusiones de las tareas y situaciones que vivimos en el día a día, escuchando; otras veces necesitamos ver las cosas con perspectiva y reflexionar con lentitud, pero ejecutando rápidamente las decisiones que tomamos.
La adquisición del conocimiento requiere esfuerzo físico y especialmente mental; definir los objetivos, porque sin claridad a la hora de recorrer el camino para conseguirlo, nos será más difícil o no lo conseguiremos.
Personalmente pienso que los entrenadores, jugadores y clubes deben adquirir conocimientos para crear una identidad que te haga reconocible, que nos dote de un carácter propio.
No obstante, con demasiada frecuencia se confunde el tener información con el saber, no solo es saber sino lo que se sabe sea útil.
Por otra parte, el conocimiento no nos garantiza ser exitosos en lo que hacemos, sino que conociendo nuestras limitaciones, éstas serán las que nos harán llegar a conseguir nuestra identidad.
No debemos adquirir conocimiento con el objetivo de demostrar ser mejor que los otros, sino para ser mejor uno mismo.
Dijo el maestro: “no te preocupes de que no reconozcan tus capacidades, preocúpate por tenerlas”, Confucio.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
“Ver no es creer; creer es ver. No vemos las cosas como son, sino como somos”.
Cada día que pasa, el trabajo de los entrenadores de formación es más complejo, y en ocasiones, desagradable.
Los entornos que tienen los jugadores, están faltos de algunos conceptos sencillos y fundamentales de la vida, que a causa de los hábitos diarios que tienen esos entornos, son eludidos.
El trabajo del entrenador de jóvenes deportistas, es como cultivar la tierra, que requiere de autodisciplina y anticipación, lo que permite conservar las semillas de la cosecha para obtener la comida del año que viene.
Los jugadores quieren jugar minutos, los padres de estos, necesitan que su vástagos jueguen muchos minutos y anoten muchas canastas, y si no lo consiguen, hay siempre el mismo culpable: el entrenador.
Entiendo que el progreso de cualquier persona, no surge de la individualidad aislada, sino de personas que colaboran en el marco del colectivo.
Los colectivos tienden a ser un terreno de juego, en el que compiten las búsquedas egoístas, que suelen ser poco satisfactorias en la construcción de una cultura colectiva.
Las conductas de algunos entornos, están llenas de toxicidad, y no nos hacen ver las cosas como son.
Todos anhelamos una forma de mejorar nuestros equipos: sus habilidades técnicas, tácticas, cognitivas, morales, físicas y psicológicas.
Por lo tanto, todo el colectivo debe entender que se debe trabajar conjuntamente para alcanzar niveles de conciencia y responsabilidad que nos permitan encontrar formas de colaborar.
Aunque, no es posible cambiar las cosas luchando con la realidad, debemos cambiar algunos paradigmas que se están instalando en nuestra sociedad.
Crear entornos en los que puedan florecer los talentos de los deportistas, no de los padres. Los padres deben ayudar en la creación, colaborando con los entrenadores.
En ocasiones, es necesario en la evolución, que ésta sea mediante transformaciones repentinas, las personas no somos como los árboles, que crecen de forma continua.
Intentar cambiar algunas cosas de nuestra manera de ser, para ver las cosas como son.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
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