A continuación, compartimos un vídeo sobre la mejora de la explosividad para el baloncesto con ejercicios de estabilidad, elaborado por Carlos Gracia, director de Effcient Training y que también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.
A continuación, facilitamos un vídeo elaborado por el entrenador venezolano, Thomas Machado, sobre la importancia de pasar el balón.
CADA DECISIÓN TIENE POR OBJETIVO: LOS JUGADORES
A menudo incidimos en la indudable importancia que tienen los entrenadores y los jugadores de un Club o escuela de baloncesto, pero no son los únicos artistas que deberían formar la creación de un método de trabajo, el cual, esté interrelacionado entre sí.
Entiendo que las decisiones que se deben tomar, tendrán como objetivo: los jugador@s. A partir de la correspondiente suma de decisiones que repercutirán en la mejora de los estos.
Los clubes deben implantar una metodología de trabajo y formación conjuntamente con unos aspectos prioritarios a valorar por sus responsables, hecho que ayudará a crear un sello distintivo de Club y por lo tanto de jugador@s.
En su día, me comentaron, la situación que se dio en un equipo de formación que durante la temporada no perdió ningún partido y posteriormente conquistó un Campeonato de España: el Club decidió que el entrenador no continuaría trabajando en la estructura técnica del mismo, todas o casi todas las decisiones que tomó el entrenador fueron pensadas en ganar, ganar y ganar, pero ¿ y los jugador@s ?, ¿ las decisiones que se tomaron de forma directa o indirecta, influyeron para el progreso del jugad@r ?.
Demasiadas veces se habla de filosofía, pero lo que realmente interesa es trabajar en la práctica, crear unas excelentes dinámicas de trabajo, donde no se tomen decisiones irrelevantes y que todos los detalles influyan en los jugador@s.
El saber es sólo poder en potencia.Para que ese poder se manifieste. debe ser aplicado.La mayoría de la gente sabe lo que debe hacer en cada situación, o en su vida.El problema es que no toma medidas coherentes y diarias para aplicar el saber.»
IM AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Ejercicio clásico e imprescindible si trabajamos en categorías de formación con el que trabajamos varios conceptos a la vez (pase, cambios de dirección, cortes, entrada o tiro,etc).
A continuación, compartimos un vídeo elaborado por el actual preparador físico de San Pablo Burgos y colaborador habitual de Entrenandobasket, Daniel Hernández, sobre el trabajo físico específico AFG integrado en cancha.
Durante una temporada entrené a un equipo infantil, el cual, ha sido de los grupos con los que he estado más horas en la pista.El 80 % del trabajo que realizamos estaba destinado a la técnica individual ( bote, pase y tiro ): 1c0 con muchas repeticiones del gesto técnico, 1c1 ofensivo y defensivo.
En los partidos, todo el trabajo ofensivo del 1c1 no se reflejaba, y me llevaba a estar un poco decepcionado con los jugadores.En el transcurso de la temporada , nosotros pensábamos que necesitamos tiempo, que en el transcurso de la misma conseguiríamos la mejora esperada, se fue produciendo pero no al nivel que esperábamos; no conseguimos jugadores eficaces.
Un jugador eficaz debe ser capaz de producir respuestas rápidas, exactas y ejecutarlas con precisión.El baloncesto requiere de diferentes tipos de habilidades que están ligadas a las capacidades técnico/motrices y a las capacidades cognitivas que conciernen especialmente a la vertiente perceptiva y de decisión.
Para un gran número de entrenadores, la técnica sigue siendo uno de los marcos de referencia más importante.Sin embargo, la distancia que hay entre el gesto y el rendimiento crece con el nivel de destreza, en la medida que consigamos la capacidad de que un jugador pueda modificar su comportamiento motor, con respecto al contexto de oposición, podremos alcanzar el rendimiento proyectado.
La técnica es necesaria para la obtención de un buen resultado, pero no es suficiente para conseguir por sí sola el rendimiento esperado.Por tanto, no es suficiente realizar un rendimiento motriz, sino que es necesario aprender a situarlo dentro de un contexto de juego, en el que haya situaciones específicas de cooperación/oposición que lo valorizarán.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Fin de temporada. Fin de curso. Momento de tomar decisiones y elegir sobre qué camino tomar. ¿Bachiller? ¿Formación Profesional? ¿Seguir jugando o dejar de hacerlo? ¿Cambio de club? ¿Apostar por un proyecto conocido? ¿Arriesgar por uno ganador, más allá del trabajo formativo? ¿A qué actividad de verano ir? Decisiones más o menos importantes, por qué no decirlo, de personas que están en un momento de su vida en el que son vulnerables a esas decisiones.
La trascendencia de algunas no debe tomarse a la ligera, o por lo menos debe hacerse contemplando alguna de las cuestiones más importantes que hay en el momento de elegir.
Friedrich Von Wieser, economista y sociólogo austriaco de finales del siglo XX, acuñó el término de “Coste de Oportunidad” en un ámbito de economía de empresa a: las alternativas altamente valiosas a las que se debe renunciar, cuando se toma la decisión de elegir una determinada opción. El Coste de Oportunidad de una elección, es el valor descartado. Extrapolando esta aplastante conclusión al ámbito social (también contemplado por Von Wieser) y teniendo en cuenta que continuamente estamos eligiendo y tomando decisiones al respecto de donde ir, que comprar, que hacer o en que poner mi “focus”, conviene ser muy consciente de que, y aquí viene lo verdaderamente importante: con una elección hay siempre una renuncia.
La base de esta aseveración reside en la limitación de recursos que se tienen y a la infinidad de posibilidades de las que se dispone y dentro de todos los recursos de los que podamos disponer, nos centraremos en el más importante de ellos: El tiempo. A diferencia del dinero, otro de los recursos a tener en cuenta, este no se puede recuperar cuando se calcula un coste de oportunidad, es decir, el tiempo que invirtamos en la opción elegida, no lo recuperaremos, por lo que, la decisión cobra importancia.
Así pues, en un claro ejemplo que podríamos considerar banal, como la diatriba entre comprar un pantalón o una camisa cuando solo se tiene dinero para una de las dos cosas, el coste de oportunidad seria la prenda que no compremos. Si disponemos de 3€ para comprar un helado o algún dulce y elegimos comprar un pastel, el coste de oportunidad en este caso sería el helado.
¿Pero y cuando la decisión consiste en cursar bachiller o un grado de Formación Profesional? ¿En cambiar o no de club a un niño de 12 años? ¿En mantener la comodidad del estatus que me ofrece mi situación actual (sea esta cual fuere) o buscar nuevos retos y cargar con una mochila y marchar a probar como es de hondo el río con los dos pies? Y pasando a ejemplos con una clara inversión de tiempo menor; ¿Cuál es el coste de oportunidad cuando entre ir al cine o quedarnos a estudiar, decidimos quedarnos a estudiar? ¿Y si elegimos ir al cine? ¿Es mucho el coste de jugar menos o no jugar el sábado, si entre ir a entrenar o salir con los amigos, elegimos salir con los amigos? ¿Y cuál es el coste de oportunidad si elegimos al revés?
Pretender que un individuo de entre 12 y 16 años tome según que tipo de decisiones (en demasiados casos es así), es arriesgado por el hecho de que no es capaz de valorar el costo de lo que rechaza y porque seguramente no podrá ser objetivo en esa decisión ya que, dentro de la limitación de recursos de que disponemos en general, lo que más tienen es tiempo y el dinero a invertir, no es suyo.
Valorar que la mejor opción siempre tiene un coste de oportunidad “0” y que habrá “coste” a poco que la decisión no sea la óptima, tal vez no debería dejarse en manos de alguien que todavía pasa revisión en el pediatra. Pero peor aún es que quien tiene que asesorar y guiar tampoco lo haga y decida que lo realmente valioso es su propio tiempo y no el del individuo objeto de la asesoría: Los hijos, alumnos, jugadores…
Maties Cerdà
Entrenador Superior
Director del Blog lapissarradenmaties
A continuación, compartimos un vídeo sobre prevención de lesiones en baloncesto, elaborado por Carlos Gracia, director de Effcient Training y que también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.
https://www.youtube.com/watch?v=PCirfn36qgQ
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