En el gráfico que a continuación os voy a adjuntar podéis observar un sistema de ataque simple directo y efectivo que engloba quizás las tres acciones ofensivas mas clásicas que en la actualidad aparecen con mayor frecuencia en la mayoría de los equipos.

Comienza el movimiento el base nº1 botando a un lado y realizando un pase MANO A MANO (Hand Off) con el jugador nº3, al recibir este el pase a mano a mano juega un PICK AND ROLL LATERAL con el jugador nº4,  el jugador nº3 puede tirar de tres, pasar al roll (jugador nº4 que continua hacia el aro) o como último recurso pasar el balón en función de la lectura del PIN DOWN que se realiza en el lado contrario con el bloqueo indirecto del jugador nº5 al nº2, pudiendo pasar el balón al jugador nº2 para un tiro desde el triple o a la continuación del bloqueo del jugador nº5.

Para una mejor comprensión del gráfico he señalado de color rojo las posibles finalizaciones y de color negro los recorridos y las acciones de los jugadores en el movimiento. lógicamente el sistema se debe iniciar por uno y otro lado.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

“Todos quieren ser buenos, pero no muchos están dispuestos a los sacrificios que hay que hacer para ser grande”.  Paul Arden.

No se trata solamente de saber cómo somos, sino también del cómo queremos ser.Todos los jugadores tienen la capacidad de mejorar, aunque  hay diferentes componentes  para conseguir un elevado  rendimiento en un jugador: factores morfológicos, cualidades de personalidad, cualidades físicas y las habilidades técnico/tácticas.

Conocí a una jugadora que tenía muy claro su objetivo, y su frase preferida era: no tengo límites, mi mente no tiene límites, puede ser que mi físico los pueda llegar a tener.

Hay muchos entrenadores que piensan, que los partidos los ganan ellos.Personalmente, cada día escucho más a los jugadores y aprendo de ellos, para después ayudarles.

Me gustaría incidir en el de las cualidades de la personalidad, donde podríamos englobar: la estabilidad psíquica, resistencia psicológica, dominio del estrés, predisposición a la competición… y el ¿ cómo queremos ser ?.

Cada día valoro más a las personas/jugadores que tienen deseo, que quieren aprender.En ocasiones no hay suficiente con querer aprender también  hará falta ver si pueden.

Hay veces que vemos a equipos, formados por excelentes jugadores con un nivel muy alto en cuanto a sus habilidades técnico/tácticas,con unas capacidades físicas importantes y que tienen unas características morfológicas muy aptas para la práctica del basket.Y comentamos: » de estos llegarán  5 o 6 «, y con el paso del tiempo vemos que sólo ha llegado uno. ¿ Por qué ?

Hay  diferentes factores y situaciones que no puede controlar un jugador: la idiosincracia del club, el entrenador, el comportamiento de sus padres…pero lo que si puede controlar es: su sacrificio, actitud, constancia, determinación, lucha, entusiasmo, decisión, autoexigencia, humildad, gratitud, resistencia, ser ordenado, responsabilidad, saber escuchar, respetar, saber rectificar, en definitiva tener voluntad para aprender y mejorar en el día a día.

Debemos estar preparados por si llega la oportunidad para conseguir: cómo queremos ser.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Hoy facilitamos un vídeo sobre las 2 más habilidades más importantes del baloncesto según el entrenador personal, Javier Huertas.

https://www.youtube.com/watch?v=0mIwwVSmPfg

@bball4real1

Generalmente cuando un equipo defiende en zona-press a medio campo, en este caso he elegido la formación 2-2-1 como se puede ver en el gráfico, se busca intentar sorprender al equipo rival o cambiar una dinámica o ritmo de partido.

Es muy frecuente que se ponga en práctica después de un tiempo muerto (ATO), cambiando la defensa que se estaba haciendo después del mismo, si no estamos mentalizado y no la esperamos (al no haberla detectado en el scouting previo), pude hacernos daño. En las dos últimas temporadas la he visto realizar a varios equipos de formación de mi provincia y por supuesto si puede ser una defensa sorpresiva en general, en dichas categorías lo puede ser aún mas.

Diagrama nº1 (Pasar medio campo) y diagrama nº2 (Cambiar balón de lado)

Una forma sencilla y eficaz para atacarla y evitar que provoque el error de nuestro base al llegar a medio campo al hacerle un trap (2c1), es la que podéis observar en el gráfico nº1, el jugador nº1 antes de pasar el medio campo para evitar que la línea de mitad de campo se convierta en un defensor mas, pasa el balón a uno de los aleros en este caso al jugador nº2 y se va al lado contrario colocándose en paralelo con él.

El jugador nº1 pasará al nº5 colocado en posición de poste alto y este buscará a los atacantes nº3 y nº4 situados en las diagonales del poste bajo, el nº4 que ya estaba y el nº3 que llega desplazándose desde el alero cuando el balón llega al nº5.

Por supuesto en esta defensa habría que detallar mas connotaciones en función de la reacción de la defensa a cada pase buscando las respuestas adecuadas en ataque, una de esas posibles acciones es la que podemos apreciar en el gráfico nº2.

Cuando el balón llega al jugador nº2, lo mas lógico es que la defensa intente hacer un nuevo trap en la banda al atacante nº2 y que los demás defensores roten y se ajusten a las posiciones de los atacantes. En este caso el jugador nº2 si no puede meter el balón al poste nº5, buscaría cambiar de lado el balón apoyándose en su compañero nº1.

Al recibir el nº1 seguiremos atacando buscando las diagonales, el poste repetidor central y el paralelo del lado contrario. Si nos fijamos con balón en posesión del nº1, el nº3 se abre por su lado, el nº5 se desplaza ligeramente al codo de la botella del lado del balón, el nº4 gana la línea de fondo y el jugador nº2 reemplaza al nº4 en la esquina buscando la diagonal contraria del pasador nº1.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

En la entrada de hoy voy a escribir sobre la defensa , desde la globalidad al detalle. Ideas extraídas de Raíl Lozano vía FBCV.

Primer punto

•  ¿Qué es defender?
• ¿Cuáles son las intenciones del ataque?
• ¿ Cuáles son nuestras prioridades en defensa?
• ¿Qué normas vamos a establecer?

 Balance defensivo 

• Empieza con rebote ofensivo
• Reparto de roles
• Prioridades en el balance
  • Defender la canasta
  • Parar avance de balón
  • Ajustes defensivos
• Concepto línea de balón

Diseño de tareas balance defensivo 

“El arte supremo del maestro es despertar el placer de la expresión creativa y el conocimiento”. Albert Einstein.

Hablando con un amigo de los profesores que habíamos tenido durante nuestra vida, abarcando a todas las personas que nos han influido de una manera u otra en nuestro carácter y nuestra manera de ver las cosas.

Le comentaba que había dejado de creer en la casualidades, y estoy convencido de las causalidades, para llegar a este pensamiento es clave: la educación.

Cuando hablamos de jugadores/personas que realizan algo diferente a lo habitual, en ocasiones, caemos en la trampa mental de relacionarlo con el talento.

Personalmente, creo que el talento se consigue con entrenamiento, es cierto, que las personas nacemos con una dotación genética, pero no es menos cierto que todos los genes se activan, y por lo tanto, llegan a expresarse.

Para que los jugadores/personas puedan extraer de su interior todo lo que poseen, el entrenador/profesor debe facilitar un entorno que influya en su activación, y uno de los componentes básicos en la construcción de ese entorno es: la educación.

La educación modula nuestra genética, y se convierte en una generadora de talento.A los jugadores/personas les ofreceremos las herramientas para ser mejores y más eficaces, después cada uno será libre de aceptarlas o no.

Pero no es suficiente con tener buenas ideas, el entrenador/profesor deberá ver la realidad de las capacidades de los jugadores/personas que entrenamos; la voluntad que tenemos para enseñar, y orientarlo a enriquecer las más o menos potencialidades de ellos, con sus limitaciones y virtudes.

Sumando todas la variables expuestas será posible obtener una adaptación positiva a la naturaleza real de los jugadores/personas que entrenamos/educamos, y que cada uno pueda construir su camino y su fórmula.

“Lo único que interfiere con mi aprendizaje es mi educación”. Albert Einstein

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

En la entrada de hoy voy a escribir sobre la construcción del juego dinámico.

Inicio del contraataque 

• Actitud positiva de todos los jugadores (intención)
• Rebote defensivo agresivo
• Primer pase de salida del contrataque (Outlet pass)
• Ocupación de calles

Finalizaciones rápidas

En los gráficos que os indico a continuación podéis ver un ejemplo de ofensiva contra defensa individual con inicio en una formación 2-3 basado en un ataque desde una esquina (córner). Como creo que los gráficos son lo suficientemente explícitos no me extenderé en mayores explicaciones.

Diag. nº1 (Dos pin down consecutivos en esquina) y diag. nº2 (Reemplazos en lado contrario)

Diagrama nº3 (Mano a mano + Corte) y diagrama nº4 (Penetración por línea de fondo)