Vídeo: “Los cambios (II parte)”, por Davor Matkovic
Hoy facilitamos la segunda parte de un vídeo elaborado por el prestigioso técnico croata, Davor Matkovic, sobre el trabajo de cambios de dirección.
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“La coherencia”, por Francesc Canals
“La mayor virtud de una persona es la coherencia”, Pere Casaldáliga.
Cuando estaba estudiando BUP, tuve 2 profesores de dos materias distintas, con dos métodos muy diferenciados en el aprendizaje de sus asignaturas.
Actualmente se habla de muchos métodos sobre la enseñanza del baloncesto, pero poco de trabajar la atención como un aspecto esencial.
El método de uno de los profesores, era el más sencillo de todos: el palo y la zanahoria; el del segundo, era fomentar las consecuencias, es decir, según tú conducta te pasará lo siguiente.
Creo que en todas las actividades que realizamos los entrenadores, los jugadores y los padres, podemos mejorar; cuando los jugadores perciben/sienten que su trabajo les lleva a una mejora, quieren continuar realizando el trabajo propuesto por el entrenador.
Es complejo, como mínimo, a mí me conlleva un gran desgaste mental, trabajar sobre la atención de los jugadores y tener la capacidad de fomentar conductas. Supongo que es debido por qué he visto muchos palos y zanahorias para inhibir conductas.
A la hora de intentar inhibir conductas a través del castigo, creo que no nos supone una mejora como entrenadores y por otro lado si nos esforzamos en fomentarlas , especialmente siendo coherentes y justos nos llevará a mejorar.
Los entrenadores debemos pensar desde la coherencia, consecuentemente actuaremos desde la misma, y es clave, cómo lo comunicamos.
Es necesario entender que los pensamientos de una persona crean una emoción, la emoción definirá nuestro comportamiento, y este comportamiento definirá nuestro trabajo, siempre desde la coherencia, lo cual, es más fácil decir que hacer.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
“Dos ejercicios de bote”, por Toni Becerra
Nº1. Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo para ir a tocar la línea de medio campo, después ir a por un balón, gana 1 punto para su equipo el primero en anotar.
Nº2. Competición por equipos, Un equipo de atacantes (dos filas) y uno de defensores. Salen los dos atacantes, después de coger el balón sale el defensor. Si el defensor recupera un balón suma 1 punto, los atacantes suman 1 punto por cada balón anotado.
Toni Becerra
Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com
“Sistema de ataque contra defensa individual (encadenamiento de bloqueos)”, por Eduardo Burgos
En este sistema de ataque que se inicia en una formación HORNS-CUERNOS, con los dos pívots situados en los codos de la zona (ELBOWS), intentaremos encadenar varios bloqueos de forma consecutiva. Partimos con el base nº1 botando hacia un lado del ataque y aprovechando en primera instancia el PIN DOWN del pívot nº5 al escolta nº2 en lado contrario.
Si el jugador nº2 decide no tirar a canasta, el alero nº3 corta por línea de fondo y se va a la esquina contraria para dejar un aclarado completo por su lado (ISOLATION). El jugador nº1 tras pasar recibe un bloqueo ciego vertical del pívot nº5 (BACK SCREEN) y de obtener ventaja o salir liberado, podría recibir el pase en diagonal o bombeado del alero nº2, LOB debajo del aro (posibilidad de ALLEY OOP). Diagrama nº1.
En el caso de que el jugador nº2 no pueda aprovechar la opción de pase al nº1, devuelve el balón al pívot nº4 ,que tras bloquear ciego se abre al perímetro (POP). Cuando recibe el nº4, el base nº1 bloquea en diagonal al pívot nº5 (SHUFFLE SCREEN), el jugador nº4 puede pasar al nº5 para que resuelva bajo tableros directamente o con un movimiento de piés en poste bajo. El jugador nº1 que había bloqueado, será el que ahora recibirá el bloqueo del nº3, para salir al perímetro y buscar tirar de tres (PICK THE PICKER). Diagrama nº2.
Vídeo: “Los cambios (I parte)”, por Davor Matkovic
A continuación, compartimos la primera parte de un vídeo elaborado por el prestigioso técnico croata, Davor Matkovic, sobre el trabajo de cambios de dirección.
“Jugadas interesantes que encuentro por la red: Ram to Flare Screen”, por Eduardo Burgos
Son numerosas las páginas que atrevés de las diferentes redes sociales que pululan por internet, cuelgan videos de jugadas y sistemas de ataque interesantes para los entrenadores de baloncesto, son tantas que resultan imposible pensar que todas son válidas para nuestros equipos, en este sentido SABER CRIBAR y PRIORIZAR será fundamental para el entrenador que las quiera utilizar, otra cosa distinta es que decida simplemente almacenarlas en su base de datos.
Una de las que he visto recientemente, es la que les voy a exponer a continuación, la he extraído del twitter de “Slappin Gass” y la aplicaban los “Cleveland Cavalliers” y se basa en un BLOQUEO RAM seguido de un bloqueo FLARE.
Para una mejor comprensión de este movimiento lo desglosaré en tres gráficos: 1) El bloqueo RAM, 2) El FLARE SCREEN y 3) Los dos unidos en un solo gráfico:
Diagrama nº1 (RAM), diagrama nº2 (FLARE) y diagrama nº3 (RAM+FLARE)
Como he dicho anteriormente en el primer diagrama observamos lo que se conoce como RAM SCREEN, que no es otra cosa que un bloqueo alejado del balón que precede a un bloqueo del jugador con balón (esto dificultad la defensa y la ayuda). En el gráfico, el jugador nº5 bloquea RAM al jugador nº4 que a su vez sale a jugar un pick and pop con el base nº1. (Ver sombreado el bloqueo RAM)
Tras haber realizado el RAM SCREEN, el movimiento sigue como se aprecia en el diagrama nº2, con un FLARE SCREEN, es decir un bloqueo con las espaldas paralelas a línea de banda del jugador nº5 que tras realizar el RAM sube al perímetro y bloquea a su vez al nº4 que si sale liberado recibiría un pase del nº1 para tirar de tres. (Sombreado el bloqueo FLARE).
Por último en el diagrama nº3, podéis observar los dos movimientos unidos para que veáis la jugada de forma global conjunta y global.
“La responsabilidad”, por Francesc Canals
“El precio de la grandeza es la responsabilidad sobre cada uno de tus pensamientos”, Winston Churchill.
Un día hablando con un entrenador con mucha experiencia en todos los niveles baloncestísticos me comentó: “tendríamos que erradicar el NO, cuando trabajamos con otras personas, especialmente con niños y adolescentes”.
En la formación es básico, construir buenos pilares sociales, es decir, debemos tener muy buenos o buenos entrenadores, que tengan una mentalidad positiva y constructiva.
El entrenador debe ser una persona que se implique, en ayudar a la construcción de una persona, no solo de un jugador de baloncesto.
Antes de la pandemia, estuve mirando un partido de minibasket, escuchaba y observaba el comportamiento de los dos entrenadores.
Uno, siempre con una actitud positiva con el juego de sus personas/ niños/jugadores, por este orden; el segundo, en los 48 minutos del partido más los tiempos muertos y los tres que hay de descanso, todo fueron comentarios negativos, y eso que su equipo ganaba ampliamente.
Con el paso de los años, creo que la manera de pensar de las personas depende de los hábitos. Por lo tanto, la influencia de los entrenadores en el proceso de crear buenos hábitos tanto gestuales como verbales, es importante para ayudar en la formación humana/deportiva de nuestros deportistas.
Por ejemplo, podríamos decirles: ¿ y si hicieras esto ? , ¿ qué crees que puedes hacer ?…Arraigar los hábitos de buscar lo positivo de las cosas, de cada circunstancia.
Debemos enseñar y aprender a controlar los pensamientos en nuestra manera de reaccionar delante de las diferentes situaciones que se dan en los entrenamientos y partidos.
A todos o casi todos, nos ha pasado de perder un poco de vista, que estamos tratando con personas, y no con objetos, aquí también podría incluir a entrenadores que entrenan a jugadores seniors.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
“Dos ejercicios de tiro tras bloqueo directo”, por Toni Becerra
Nº1. Tiro después de bloqueo directo, jugador sin balón en medio de las dos filas realiza un bloqueo directo y continuación para recibir y tiro exterior, jugador que recibe el bloqueo después de pasar el balón realiza un bloqueo al primero de la fila del lado contrario. Ejercicio en continuidad.
Nº2. Tiro después de bloqueo directo, jugador sin balón en medio de las dos filas realiza un bloqueo directo y continuación para recibir dentro de la “pintura” y tiro, jugador que recibe el bloqueo después de pasar el balón realiza un bloqueo al primero de la fila del lado contrario. Ejercicio en continuidad.
Toni Becerra
Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com
“Saber dirigir a un equipo de forma adecuada”, por Eduardo Burgos
Colaborador de Entrenandobasket
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Vídeo: “El pase (III parte)”, por Davor Matkovic
A continuación, facilitamos la tercera parte de un vídeo elaborado por el prestigioso técnico croata, Davor Matkovic, sobre el trabajo del pase.
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