“Porque nuestras expectativas siempre chocan con la terca realidad de que el tiempo no está en nuestro poder y no podemos someterlo a nuestro control”.

En ocasiones, pensamos en las expectativas que tenemos sobre los jugadores que estamos entrenando, del equipo y de uno mismo.

Pocas veces, pensamos que lo que estamos haciendo para influir sobre nuestro futuro es el problema.

El problema es la necesidad que sentimos, desde nuestra expectativa en el momento presente, de ser capaces de saber que el esfuerzo que hacemos servirá para algo. Así como, que las recetas tradicionales tienden a convertirse en parte del problema más que de la solución.

Las diferentes experiencias, me dicen la importancia de afrontar, en lugar de evitar la realidad.

La realidad incómoda, es que te descubres en cada momento tal como viene, con todas la limitaciones que eso supone, y sin poder estar seguro lo que pasará a continuación.

Nunca se puede estar del todo seguro sobre la trayectoria futura de un jugador y equipo, así que lo que esté a nuestro alcance siempre será más de lo que podamos abarcar.

Anhelamos algo más. Anhelamos encontrar formas de mejorar nuestra manera de hacer.

Dependemos de nuestra capacidad de alcanzar niveles de conciencia más elevados, niveles que nos permitan encontrar nuevas formas de mejorar, pero partiendo de nuestra realidad.

“Al futuro no se le pueden dar órdenes. Somos tan imprudentes, que nos extraviamos en los tiempos que no son los nuestros. Tratamos de retener ( el presente ) por medio del porvenir, y pensamos en disponer las cosas que no están en nuestra mano para un tiempo al que no tenemos ninguna seguridad de llegar”.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Este saque de banda (SLOB), partiendo en una formación en caja (BOX), se basa en fundamentos tácticos básicos con dos focos claramente definidos en un lado y otro del ataque (ZIPPER+HAND OFF+FLARE) y PIN DOWN, aspectos que bien sincronizados (TIMING) y con una buena ocupación de espacios (SPACING), suelen dar uy buenos resultados.

Diagrama nº1 (El inicio, Zipper+Hand Off) y diagrama nº2 (FLARE o Pin DONW)

La puesta en acción de este saque de banda, se inicia colocando como sacador el nº1 y los otros cuatro jugadores en una formación en caja (BOX), con los dos pívots en los codos de la zona (nº4 y nº5) y los dos aleros nº2 y nº3 situados en poste bajo (LOW POST).

El jugador nº1 saca de banda y el jugador nº5 bloquea indirecto vertical al nº2 (ZIPPER). El jugador nº1 tras pasar al nº2 va a recibir mano a mano (HAND OFF). Gráfico nº1.

Continuamos el saque de banda como se aprecia en el gráfico nº2, el base nº1 bota cogiendo centro, en ese momento se realizan DOS FOCOS DE ATAQUE uno en cada lado del campo y el base nº1 debe tomar la decisión de elegir uno u otro en función de la lectura que haga de la reacción defensiva.

El PRIMER FOCO de ataque, se realiza en el lado derecho (donde se saca), se realiza un BLOQUEO FLARE (bloqueo de espaldas a la línea de banda), del jugador nº5 al alero nº2. El base nº1 puede pasar al jugador nº2 que si sale con ventaja o liberado puede tirar de tres. También puede pasar al jugador nº5 en su continuación al aro (ROLL).

En el lado izquierdo se producirá el SEGUNDO FOCO ofensivo, alli se lleva a cabo un PIN DOWN (bloqueo indirecto vertical del jugador nº4 al nº3. También podemos aprovechar la continuación abierta (POP) del bloqueador nº4 a la zona del BREAKER (entre alero y esquina), para un tiro abierto del nº4 (ala-pivot con buena mano).

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

“La comodidad, en otras palabras hace las cosas más fáciles, pero no tiene en cuenta que no siempre lo que más se valora de una situación es que sea fácil”.

Durante los últimos treinta años, he entrenado en todos los niveles del baloncesto, pudiendo entrenar a jugadores con distintas aptitudes y actitudes.

De todo lo observado y aprendido, ya sea tanto de los propios jugadores como de entrenadores, me quedo con aquellos que han tenido la voluntad, el deseo, la determinación, la disciplina y la paciencia para mejorar.

No es la intención lo que cuenta, sino el esfuerzo; o, lo que es lo mismo, la molestia.

Aquellos jugadores y entrenadores que quieren un proceso formativo cómodo, lo vacían de significado.

El efecto de la comodidad no es solo que una actividad concreta empieza a parecer menos valiosa, sino que dejamos de realizar ciertas actividades valiosas del todo y las sustituimos por otras más cómodas.

Para encontrar tiempo para entrenar lo que realmente importa, deberemos renunciar a algo. Hay que elegir unas pocas cosas y sacrificar el resto.

Es aconsejable, centrarnos en lo que estamos haciendo, para poder hacer realidad cualquiera de las tareas que tenemos planificadas.

Evidentemente, nos veremos obligados a hacer concesiones, a dedicarle menos tiempo del que querríamos a una de esas tareas para tener espacio para la otra.

Las personas en un ochenta por ciento de las ocasiones somos reactivas, actuamos cuando el problema es un hecho consumado.

Lo cómodo es ser reactivo, la molestia está en ser proactivo.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 4c4c4 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Distribuimos al equipo en equipo de 4. Colocamos al equipo que ataca en el centro. Y los equipos defensores, 3 jugadores de cada equipo en cada pista y al miembro que falta en medio campo.

Para salir el cuarto defensor debe chocar la mano del entrenador.

Normas

• Ataco- Defiendo – descanso
• Se juega hasta que haya canasta.
• Los equipos deciden quién es el jugador encargado de subir balón
• Y quién de ir a balance y quién a rebote.
• Gana el equipo que consiga 5 canastas.
• Hasta que el equipo que saca no pasa medio campo hacemos presión

QUÉ TRABAJAMOS 

• Superioridades / Inferioridades
• Toma de decisiones
• Balance
• Rebote
• Salida de presión
• Defensa presionante
• Comunicación

 VARIANTES

• Meter normas en ataque
• Tiempo de ataque

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

“La idea de que la plenitud podría residir en aceptar, más que en negar, tus limitaciones temporales”.

En algunas ocasiones en mi trayectoria deportiva, me he confundido por una ilusión falsa y engañosa sobre un jugador y/o equipo.

Con el paso del tiempo, uno de los aprendizajes respecto al comportamiento del jugador, es que él no puede hacer más de lo que realmente puede hacer.

El entrenador debe trabajar para encontrar el cien por cien de cada jugador, que será lo que realmente puede hacer, y que lo realice en su máxima expresión.

Raras veces nos detenemos a considerar las cosas de un modo tan racional, no obstante, porque eso sería enfrentarnos a la realidad de nuestras limitaciones, que también las tenemos.

Enfrentarse a la realidad, exponiendo al jugador lo que observas, no lo que te gustaría observar.

Desde la observación podremos llegar a saber lo qué sucede, y qué funciona o no funciona.

El segundo paso, sería proponer al jugador, lo que podría mejorar, definiendo con claridad lo que intentamos realizar, y que él descubra cuáles son sus opciones.

A continuación, deberá elegir y actuar para finalmente analizar lo que ha pasado y si el cambio ha resultado positivo o negativo.

Un aspecto importante sobre las limitaciones temporales, sería que nos concentremos en optimizar una única variable durante un tiempo, en lugar de intentar luchar contra diversas limitaciones.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Hay muchas maneras posibles de atacar una zona 2-3, de hecho ya he publicado en Viveelbasket algunos otros ejemplos. En este artículo intentaremos buscarle “las cosquillas” a partir de generar una pequeña ventaja desde un bloqueo indirecto al defensor del codo de la zona contraria al lado del balón. Esta ventaja si el balón llega a nuestro tirador totalmente liberado culminaría con un tiro de tres y si no llegaríamos con dos atacantes contra un solo defensor, obligándole a salir a la ayuda y doblar el pase a una esquina y si hay penetración al pívot que ganará el centro.

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (Tiro tras Flare en el codo)

El jugador nº1 pasa el balón al jugador nº3 e intercambia posiciones con el nº2. Al mismo tiempo el pívot nº5 situado en poste alto corta en diagonal ocupando el poste bajo. (Gráfico nº1)

En el gráfico nº2, el jugador nº4 sube desde el poste bajo al codo del poste alto y realiza un BLOQUEO FLARE (bloqueador con espaldas paralelas a la banda), el jugador nº3 pasa el balón al jugador nº2 y recibe liberado o con ventaja podría lanzar un triple. El jugador nº1 le aclara el espacio y se desmarca a la esquina (Córner).

Diagrama nº3 (Provocar ayuda y doblar pase) y diagr. nº4 (Idem tras penetración por el centro)

Si el jugador nº2 no puede tirar directamente porque el defensor nº4 saliese a puntear y defender el tiro podría pasar el balón al jugador nº1 para buscar un triple desde la esquina. El jugador nº1 también podría penetrar a canasta por línea de fondo y si salara a la ayuda el defensor nº5, podría asistir al atacante nº5 que buscaría el centro de a botella (gráfico nº3).

Por último en el gráfico nº3, observamos como buscaríamos la ventaja en el caso de que el jugador nº4 no saliese a la ayuda y se quede defendiendo la esquina tras una finta defensiva (STUNT). En ese caso el jugador nº2 penetraría a canasta por el centro y el jugador nº5 tendría que salir a la ayuda, el jugador nº2 podría pasar el balón al pívot nº5 que buscaría la espalda a su defensor por línea de fondo o pasar  al jugador nº4 que tras bloquear busca el centro de la zona. Si el jugador nº4, se encontrara con la ayuda del defensor nº3, podría invertir al lado contrario pasando el balón al jugador nº3, que se desmarca al alero del lado débil.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket