Archivos Anuales2022
Esta llegada en transición se basa en jugar llegando en transición con un DELAY (el base llega botando por banda, pasa el balón al pívot y se va a bloquear o recibe un bloqueo en dirección a la esquina).
Diagrama nº1 (Delay) y diagrama nº2 (Stagger Twirl)
En el gráfico nº1 podéis observar el DELAY que se basa en un bloqueo FLARE en esta ocasión (Bloqueo de espaldas a línea de banda del jugador nº2 al nº1. El jugador nº5 tras recibir el pase del nº1 si ve que adquiere ventaja o liberado tras el FLARE le puede pasar el balón para un tiro exterior. Si no hubiera pase invierte el balón al lado contrario pasando al nº4.
Se continua el movimiento como se aprecia en el diagrama nº2 con un STAGGER (dos bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº2 y nº5, sin embargo el jugador nº1 tras el primer bloqueo riza buscando el aro (TWIRL), si recibe el pase del nº4 puede penetrar a canasta y si salta una ayuda del defensor puede pasar al jugador nº3 para un tiro esquinado.
El jugador nº2 tras bloquear al nº1, vuelve en sentido contrario recibiendo el bloqueo del jugador nº5 recibe un pase del nº4 para finalizar con un tiro de tres.
Este movimiento de ataque que suelen utilizar algunos equipos, también se lo hemos visto realizar a Sergio Scariolo con la Selección Española de Baloncesto.
Eduardo Burgos
Colaborador de Entrenandobasket
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 4×4+4×3+1 +4×3+1.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
- Asigamos un número a cada jugador del 1 al 8.
- Se colocan en filma palmeando el balón contra el trabajo cuando el entrenador diga 4 números esos jugadores se abren a 45 y a esquinas y los otros defiende. Jugamos un 4×4.
- El jugador que tira debe ir a tocar línea de fondo mientras que el otro equipo ataca en el otro lado habiendo un momento de superioridad ofensiva. Se juega el 4×3+1.
- El jugador que tira toca línea de fondo y jugamos el 4×3+1 en el otro lado. Tras el tiro se termina y se vuelven a colocar.
NORMAS
- En el 4×3+1 hay 12 segundos para jugar.
- Si hay rebote ofensivo nueva cuenta de 12.
- Cuándo se produce el rebote defensivo es cuándo el tirador toca la línea de fondo.
QUÉ TRABAJAMOS
- Velocidad de reacción
- Spacing
- Balance defensivo
- Transiciones
- Rebote
- Superioridades/Inferioridades
VARIACIONES
Hay un dicho que dice: “quién mucho quiere poco abarca”. Querer hacerlo todo, y además, bien o muy bien, supone un sacrificio del que no sé hasta qué punto valdrá la pena.
Cuanto más nos esforzamos para poder hacerlo todo, más tiempo acabamos dedicándole a lo menos importante.
Si partimos de la base que el tiempo es limitado, hacer cualquier cosa requiere un sacrificio: el sacrificio de todas las otras cosas que podríamos estar haciendo en ese espacio de tiempo.
Necesitamos pararnos y preguntarnos si el sacrificio vale la pena. A día de hoy no conozco a nadie que lo haga todo muy bien o bien.
Si pretendemos trabajar sobre la cuestión de la calidad, deberemos juzgar las cosas por si son más importantes que otras.
El jugador crecerá cuando esté centrado en hacer aquello que es verdad importante. De aquí la transcendencia del entrenador en la planificación del trabajo formativo que desarrollaremos con el jugador.
Decidir qué hacer con el tiempo que disponemos, y de la forma más sensata, qué no hacer y centrarte en lo que de verdad importa. Habrá que elegir unas pocas cosas, sacrificar el resto y lidiar con la sensación de que si hubiéramos trabajado otra cosa, obtendríamos mejor resultado.
“A pesar del mito americano, no puedo ser o hacer cualquier cosa que desee. Nuestras naturalezas creadas nos hacen ser como organismos en un ecosistema: hay algunas funciones y relaciones en las que crecemos y otras en las que nos marchitamos y morimos”.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Generalmente la mayoría de los entrenadores solemos entrenar el spacing, al menos de inicio, en situaciones de 4c0 a media campo o a topo el campo llegando en transición casi siempre con un tiro desde el córner o algún extra-pass.
Dándole vueltas a dicha situación, se me ocurrió transformar ese 4c0 y finalizarlo con alguna acción que defensiva. Os dejo un ejercicio con una finalización en un 2c2.
Colocamos a los jugadores por cuartetos, situados en las posiciones que se observan en el gráfico.
Inicia el movimiento el jugador nº1 que pasa el balón al jugador nº4 que desde la línea de fondo se desplaza a ocupar el poste alto. Desde allí DISTRIBUYE pasando el balón al jugador nº2 que se desplaza en dirección a la esquina.
El jugador nº2 penetra por línea de fondo o por el centro, DIVIDE PENETRANDO y pasa al jugador nº3 que OCUPA LA ESQUINA. Hasta aquí la típica acción de SPACING 4C0.
Sin embargo, intentaremos a partir de este momento buscar una situación de 2C2 en la misma canasta, para ello el jugador nº3 pasa el balón al nº1 que se desmarca al alero de ese lado y se va a defenderlo, en el lado opuesto el jugador nº2 defenderá al jugador nº4.
Los cuartetos pueden estar formados por jugadores de posiciones homogéneas o heterogéneas (conviene trabajar también en situaciones de desajustes). Todos los jugadores deben pasar por todas las posiciones del espaciado e iniciar el ejercicio por ambos lados del campo.
En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1×1 con incertidumbre.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
- Distribuimos al equipo en parejas.
- Los colamos espalda con espalda haciendo skipping y el balón en el suelo en medio de los dos jugadores.
- A la señal del entrenador se giran.
- El primer jugador en coger el balón ataca y el otro defiende.
Normas:
- Sólo dos botes para atacar.
- Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
- Gana el primer jugador que meta 7.
QUÉ TRABAJAMOS
- Preparación física Integrada
- Velocidad de reacción
- Toma de decisiones
- Defensa 1×1
- Trabajo del rebote
VARIANTES
- La distribución en el campo
- Limitar o no los botes
- Tipo de tiro o finalizaciones
Cristina Luz
Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania
Directora del blog coachcristinablogspot.com
El saltador de altura Dick Fosbury pudo desplegar todo su potencial, precisamente porque su entrenador, no insistió en que siguiera las prácticas tradicionales.
Cuando aún era un niño, Fosbury descubrió que si se aproximaba al listón primero con la cabeza y de espaldas, podría saltar a alturas más elevadas que si usaba la técnica tradicional.
En ocasiones, las creencias que tiene el jugador, lo limitan, por lo tanto, el entrenador debe ayudarle a abandonar esas creencias limitantes. Ayudarle a confiar en que es capaz de más de lo que demuestra su pasado.
Los entrenadores debemos pensar en los jugadores en términos de su potencial, no de su rendimiento pasado.
Creer en la capacidad, los recursos y el potencial, tanto de uno mismo como de los demás. Fijarnos en las fortalezas, las soluciones; en lugar de las debilidades, los problemas o el rendimiento pasado.
El rendimiento de los jugadores reflejará las creencias de su entrenador. El pensamiento del entrenador se refleja en su forma de actuar, y cómo comunica.
Si el entrenador tiene miedo a la derrota, al error del jugador, al que dirán…el jugador actuará cohibido y comunicará torpeza.
Solo podemos ganar si el rendimiento de nuestro equipo mejora, y si sentimos satisfacción cuando observamos cómo crecen y los ayudamos a hacerlo.
Con demasiada frecuencia el miedo a perder, lleva al entrenador a realizar un trabajo formativo no adecuado con la etapa correspondiente del jugador.
Si entrenamos tratando a los jugadores como robots, dirigidos con un mando a distancia, no saldrán Dick Fosbury.
“Hay algunos conceptos sencillos y fundamentales de la vida que, a causa de nuestros hábitos diarios, son eludidos”.
Los entrenadores debemos reflexionar sobre si podemos variar y cambiar estructuras, prácticas, procesos y una manera de proceder que siempre “han sido así” y “se han hecho así”.
El método científico ( formular hipótesis y luego ponerla a prueba ) está tan enraizado en nuestro pensamiento que nos cuesta concebir que alguien pueda probar cosas nuevas.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Uno de los sistemas de ataque que más veo realizar a los equipos en la actualidad es el que a continuación os voy a describir y que desde una formación en HORNS (cuernos), aplica un movimiento FLEX que de no conseguir ninguna opción de finalización continua con un mano a mano (HAND OFF) en el centro de la cancha generalmente para un base, la Selección Española de Scariolo lo puso en práctica en bastantes ocasiones en el último Eurobasket, haciéndole llegar el balón preferentemente a Lorenzo Brown para que desde dicha posición sentara cátedra jugando el pick and roll.
Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (La continuación)
Comienza el movimiento con un pase del base nº1 a uno de los dos pivots situados en los codos (ELBOWS) de la zona, en el gráfico nº1 al jugador nº4, el base corta sobre el bloqueo ciego del pívot nº5, de conseguir ventaja en el corte podría recibir un pase del nº4 y finalizar bajo aro. DE no ser así continuaría cortando hasta ocupar el poste bajo (LOW POST).
El sistema continuará tal como se observa en el gráfico nº2 con un FLEX (el que bloquea es bloqueado, el jugador nº1 bloquea al jugador nº2 que corta por la línea de fondo (si sale con ventaja o liberado podría definir tras un pase del nº5) y el jugador nº4 a su vez bloquea al jugador nº1 que antes habia bloqueado para que suba a la parte alta del perímetro para recibir mano a ano del jugador nº5 (HAND OFF) y a partir de ahí jugar un 1c1 con ACLARADO por el centro o un PICK AND ROLL CENTRAL.
Si el primer pase (ENTRY PASS), fuese al lado contrario el sistema se llevaría a cabo de igual forma pero cambiando de forma simétrica los roles de unos y otros.
Ya está disponible el número 43 de Entrenandobasket, con ocho nuevos artículos del máximo interés para todos sus suscriptores. Este número es el séptimo de la cuarta tirada de nuestra revista, que abarcará hasta el número 48, con nuevo diseño incluido.
En primer lugar, todo un campeón del mundo con los “juniors de oro” como Charly Sainz de Aja, se encarga de la sección “La Planificación” con un artículo sobre cómo planifica en sus equipos el trabajo del bloqueo directo. En cuanto a “La Figura del Entrenador Asistente“, el que fuera hasta la pasada temporada entrenador ayudante de San Pablo Burgos, Fran Hernández, nos expone en nuestra revista el trabajo de scouting que realizó con su staff en la Final Four de la Copa Intercontinental de la pasada temporada.
El preparador físico con experiencia en equipos como Real Betis (Liga Endesa) o BC Donetsk (Ucrania), nos muestra su forma de trabajar la fuerza mediante sobrecarga excéntrica, mientras que Cristian Lambrecht, preparador físico argentino del Surne Bilbao Basket de Liga Endesa, se estrena en nuestra revista como colaborador con un artículo sobre factores a tener en cuenta en el calentamiento. El que fuera coordinador de formación de la Federación Andaluza de Baloncesto, Carlos Yeray, se encarga de la “Técnica Individual” con un artículo cómo realizar una rúbrica, centrándose en el bote como fundamento.
Un veterano de los banquillos como el italiano, Franco Pinotti, ex responsable de scouting de la Liga ACB y autor del libro, “Básquet: enseñar a jugar”, ha elaborado un artículo muy completo y útil sobre el juego por conceptos, mientras que otro clásico como Antonio De Torres, ex seleccionador de Gambia, describe su manera de trabajar la postura básica defensiva.
Para la “La Psicología del Entrenador”, todo un experto como Álex Gordillo (experiencia como psicólogo en los equipos bases del FC Barcelona), nos enseña a los entrenadores a cómo gestionar el estrés.
Para terminar, la entrevista correspondiente al número 43 está dirigida al argentino Pablo Pin, entrenador de Covirán Granada, que nos cuenta cómo vivió el ascenso y su manera de afrontar el debut en Liga Endesa..
Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro por número a través del siguiente enlace: https://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. Se puede encontrar toda la información a través del siguiente enlace:
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La experiencia en todos los ámbitos de la vida, me dice, que trabajar de forma apresurada hará que cometamos más errores, que en ocasiones obligarán a volver atrás para corregirlos: no hay soluciones mágicas.
En todo proceso formativo de un entrenador y del jugador, requiere de desarrollar la perseverancia, la resiliencia, la disciplina e ir paso a paso.
El camino individual se lo hace cada uno. Se construye a medida que se pone un pie delante del otro.
En un proceso constructivo, querer ir deprisa, la obtención inmediata de objetivos, normalmente lleva a la falta de calidad.
Estamos en una sociedad de la exigencia, de las resoluciones inmediatas, en conseguir las cosas, rápidamente: la sociedad de las soluciones mágicas.
Un entrenador, un jugador y una organización deben aceptar que las cosas necesitan el tiempo que necesitan, y que no llegarán antes trabajando más rápido.
Porque, no está en nuestras manos marcar el ritmo de la realidad tanto como creemos que necesitamos, dicho de otra manera: tener paciencia.
La paciencia es una gran virtud, diría más, es un talento. Una forma de procurarse cierto control sobre la realidad, de hacer el trabajo que importa, y especialmente de sentirse satisfecho con uno mismo.
En ocasiones, las recetas tradicionales tienden a convertirse en parte del problema más que en su solución. Pero en otras, lo tradicional es la solución.
Anhelamos algo más. Anhelamos encontrar formas de mejorar nuestros equipos. Pero, ¿se trata de algo realmente posible o de una mera ilusión?.
Satisfacción en el proceso, en lugar de solo sentirse realizado en un futuro, y preguntarnos que elegimos: paciencia o soluciones mágicas.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
¿Qué es una defensa UNDER?
Defender UNDER un PICK AND ROLL consiste en pasar por debajo del bloqueo directo mientras el defensor del bloqueador permanece detrás y le da el espacio suficiente para que pase por debajo. Generalmente se usa cuando el ataque realiza un bloqueo directo lejos de la canasta y fuera del radio de tiro del atacante con balón y defender UNDER no es peligroso para la defensa (Ver diagrama nº1).
Diagrama nº1 (Defensa UNDER) y diagrama nº2 (Atacar Under con rebloqueo o REPICK)
¿Cómo podemos atacar el UNDER?
1) Buscando el aro directamente.
2) Con tiro, al estar el defensor del driblador de tercer hombre.
3) Utilizar un rebloqueo o repick, bien para penetrar o bien para tirar (Ver diagrama nº2)
4) Involucrar y apoyarnos en otros jugadores que no participen en el pick and roll.
5) Llevar a nuestro atacante al poste bajo y desde ahí jugar un pick and roll
Una forma de atacar el UNDER (Barcelona-Jasikevicius)
Este ataque que os describo a continuación lo ha puesto en práctica Jasikevicius con el Barcelona precisamente para atacar la defensa UNDER llevando el balón al poste bajo para Higgins (jugador nº2), aunque el sistema contiene también diferentes opciones de ataca en el proceso previo hasta que el balón le llegue al citado jugador situado en poste bajo.
Diagrama nº3, diagrama nº4 y diagrama nº5
Fijemos un hipotético quinteto del Barcelona: base nº1 (Laprovittola), escolta nº2 (Higgins), alero nº3 (Abrines), ala-pívot nº4 (Kalinic) y pívot nº5 (Salin).
Comienza el sistema como se aprecia en el diagrama nº3, el jugador nº2 se va botando por banda derecha, y pasa al jugador nº1 que previamente recibe un bloqueo ciego del poste nº5 y vuelve a su posiciòn inicial recibiendo de nuevo un bloqueo vertical indirecto del mismo jugador, si Laprovittola recibe con ventaja podría lanzar un triple. Si no lanza, invierte el balón pasando al alero nº3 (Abrines).
Cuando el balón está en manos del jugador nº3, se produce un bloqueo SHUFFLE (bloqueo en indirecto diagonal del pívot nº5 al escolta nº2, Higgins), el jugador nº3 le pasa el balón dentro de la zona si va en el corte con ventaja para finalizar o bien al poste bajo (LOW POST). cuando el balón llega al poste bajo, el jugador nº3 corta sobre el pívot en diagonal para ocupar esquina contraria, el jugador nº4 que estaba en esquina sube al alero y el base se desplaza ligeramente al lado contrario (MOVIMIENTO CIRCULAR). Diagrama nº4.
A partir de este momento atacaremos el UNDER, realizando un PICK AND ROLL algo inusual con un bloqueo directo del jugador nº5 (Salin) al jugador nº2 (Higgins), para que este finalice generalmente con un tiro a media distancia de cinco metros. Diagrama nº5.
Eduardo Burgos
Colaborador de Entrenandobasket
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
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