Archivos Mensualesenero 2022
Siempre que se realiza un bloqueo del tipo que sea intervienen dos jugadores, el bloqueador (que debe ocupar el mayor espacio posible, hacerse grande y no moverse) y el jugador que recibe el bloqueo bien sea con balón o sin balón (debe intentar llevar a su hombre al bloqueo), bien sea con dribling (directos) o con cambios de dirección y cambios de ritmo (indirectos).
Partiendo de estas premisas, cuando usamos los bloqueos siempre habrá dos posibilidades de tiro para los jugadores, hace tiempo ya pusimos algún ejemplo de ruedas de tiros dobles tras bloqueos directos, en el artículo de hoy nos vamos a centrar en RUEDAS DE TIROS DOBLES TRAS BLOQUEOS INDIRECTOS”.
Diagrama nº1 (Tras un corte en tijera) y diagrama nº2 (Cross Screen para juego exterior)
En la primera rueda (gráfico nº1), colocaremos a los jugadores en dos filas una en cada lado del campo, el primero de cada fila sin balón. Los dos jugadores sin balón (1 y 4), salen al unísono realizando un corte en tijera y bloqueándose en el centro de la zona (en este caso el bloqueador ha sido el nº1). Después del bloqueo salen a un lado y a otro para realizar un tiro exterior (podemos alternar tiros de tres y de dos). Tras tirar a canasta, cada uno coge su propio rebote y se cambia de fila botando por fuera del campo (señalado de color rojo).
En el segundo gráfico colocamos una fila en la banda y otra en la esquina (córner). Los jugadores 1 y 4 sin balón salen como en el ejercicio anterior a la vez, pero en esta ocasión realizaremos el bloqueo indorecto en horizontal por línea de fondo (CROSS SCREEN), pero buscando salida para el tirador nº1 en la esquina contraria y para el bloqueador nº4 en su continuación a la parte alta del perímetro. Asi se procede sucesivamente. La rotación se hace igual que en el ejercicio anterior (indicada de color rojo en el diagrama).
Diagrama nº3 (Cross Screen para juego interior)
La tercera rueda de entrenamiento es muy similar a la segunda, solo que el bloqueo horizontal por línea de fondo se hace al llegar bajo aro o incluso en el poste bajo contrario para que el jugador bloqueado reciba en situación de poste bajo o medio y realice un movimiento de píes de espaldas al aro típico de jugadores interiores.
El bloqueador nº4 hace su continuación subiendo también al perímetro para efectuar un lanzamiento desde el triple o desde cinco o seis metros. La rotación de los jugadores en esta rueda es idéntica a las anteriores.
Lógicamente esta rueda se debe hacer cambiando de lado y en ambas canastas del campo. Cuando he trabajado este tipo de ejercicios generalmente divido mis jugadores en dos grupos y cada uno de ellos trrabaja en una canasta, luego cambiamos.
También como variantes de este tipo de ruedas, las hemos hecho llegando en transición desde la canasta contraria e incluso con defensores, ambas formas os la recomiendo como progresión de las mismas y para mayor acercamiento al juego real.
Por último indicar que estas ruedas son meros ejemplos, pero que si cada entrenador echa su inventiva a rodar seguro que busca situaciones parecidas y a ser posible que se acerquen a movimientos que estén integrados en su playbook táctico.
“Hay algunos conceptos sencillos y fundamentales de la vida que, a causa de nuestros hábitos diarios, son eludidos”.
Hace un mes, conversé con un amigo, sobre la evolución que había tenido como entrenador de baloncesto, concretamente, entrenando equipos de formación.
Le expuse el trabajo que desarrollé en un equipo infantil, y con esta exposición le respondí a la pregunta que me había realizado.
El equipo estaba formado por doce jugadores y dos entrenadores, más un entorno deportivo y social adecuado para entrenar sin ningún tipo de miramientos.
Trabajamos mucha técnica individual ofensiva ( un porcentaje muy elevado sin oposición ) y defensiva ( muchísimos 1c1 ).
Por otra parte, en los partidos nos costaba horrores anotar, también es cierto que a los rivales también tenían dificultades para anotar, defendíamos bastante bien, especialmente los 1c1 (básico, fundamental y sencillo del juego).
Los dos entrenadores nos volvíamos locos, porque no entendíamos cómo podía ser que tuviéramos tan poca capacidad para anotar, con la horas que nos pasábamos entrenando.
En la temporada siguiente, la anotación cambió por completo, conseguíamos anotar con mucha facilidad, ¿ qué había cambiado ?.En los entrenamientos empezamos a trabajar más técnica/táctica individual (primero con algún hándicap y después jugando 1c1, 2c2 y 3c3 no dirigidos), seguimos con situaciones de 1c1 defensivas.
El aprendizaje y la comprensión ocurren cuando reconocemos algo. Cuando damos nueva información que se sostiene sobre algo que ya sabemos, ya que es muy difícil aprender algo que es completamente extraño a nuestro cerebro.
Para llegar a lo complejo primero hace falta una base sólida ( conceptos sencillos y fundamentales ), y los cuales no podemos dejar de entrenar, porque lo que se deja de entrenar se va perdiendo ( hábitos ).
Los dos entrenadores reflexionábamos acerca del trabajo, generábamos ideas juntos e intentábamos darle sentido a lo que nosotros creíamos: formar a los mejores jugadores posibles desde lo sencillo y sin eludidos.
Entiendo que el desarrollo tiene que ver con el potencial, el futuro, la visión, la innovación y el crecimiento.
“Damos forma a nuestras herramientas y después nuestras herramientas nos dan forma a nosotros”, M. McLuhan.
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
En la entrada de hoy voy a escribir sobre un ejercicio de tiro por equipos con toma de decisiones.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Hacemos dos equipos, cada jugador tiene su balón y colocamos un número de conos en la media pista de cada equipo.
Tienen que meter todos sus conos en la pista del otro equipo.
Si anotan de 2 o TL meten un cono.
Si anotan de 3 meten 2 conos al otro equipo.
Se juega a 3 rondas de 4′ cada una.
Nota: Los jugadores deben coger y depositar los conos botando con su mano no dominante.
QUÉ TRABAJAMOS
- Tiro competitivo
- Toma de decisiones
- Trabajo en equipo
- Dribbling
VARIACIONES
- Sistema de puntuación
- Tipo de tiro
- Distribución conos
- Distribución equipos
Cristina Luz
Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania
Directora del blog coachcristinablogspot.com
Este es un ejercicio de entrenamiento de tiro que vi practicar a Luis Requena, con sus jugadores juniors de Maristas de Córdoba la semana pasada en los entrenos típicos del periodo vacacional navideño.
Con cinco jugadores en cada canasta, en el gráfico solo he puesto una de las zonas, los jugadores nº1 y nº2 hacían de pasadores, el jugador nº5 actuaba de reboteador pasando el balón de forma alternativa a cada uno de los pasadores y los jugadores nº3 y nº4 de tiradores.
Los “francotiradores”, durante un periodo de tiempo o un número señalado de repeticiones, se desplazaban a uno y otro cono como si de un “carretón se tratara” para buscar la típica salida del tirador y tirar de tres, alternando la salida al alero o al córner (esquina) ante dos hipotéticas maneras de poder ser defendidos. En el gráfico, he puesto que el jugador nº3 busca el alero y el nº4 la esquina.
Los jugadores posteriormente irán rotando de manera que al final todos pasen por todas las posiciones. En concreto el día que vi el entrenamiento había 10 jugadores en pista con 5 en cada canasta. Si por lo que fuera tuviéramos en nuestras manos otro número diferente de jugadores, adaptaríamos el ejercicio a ello. Por ejemplo, supongamos que tengamos 12 jugadores, pondríamos 2 pasadores, 2 tiradores y 2 reboteadores en cada mitad del campo.
Eduardo Burgos
Colaborador de Entrenandobasket
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
En muchas ocasiones el desarrollo del juego por parte de un equipo donde prevalece la libertad organizada de las jugadoras, es catalogado como anárquico; por otra parte, el juego más sistematizado, en el cual, se ve mucho orden, aparenta más trabajo táctico.
Uno de los problemas está, en que muchos entrenadores se sienten atraídos por la opción más fácil y rápida para conseguir resultados antes que por la mejor solución a largo plazo.
Si colocamos a 5 jugadoras para realizar un determinado juego posicional con todas sus opciones, en el 5c0 todo serán canastas anotadas, cuando vamos introduciendo defensa: 5c1,5c2,5c3,5c4 y 5c5, el nivel de dificultad será mayor.
Por lo tanto, nos podríamos preguntar. ¿Cómo anotamos?, ¿Cuándo anotamos? ¿Qué proceso seguimos en el juego?. La gran mayoría de situaciones son 1c1.
En el juego más sistematizado: ¿ qué hace una jugadora, cuándo no puede recibir, tirar o pasar dentro del orden establecido ?.
Ya no se trata de discutir sobre lo mejor o lo peor, se trata de un debate en torno a las diferentes necesidades que tienen las jugadoras.
En cualquier caso, es un tema de la finalidad que tiene el entrenador. En lugar de preguntarse: ¿Qué debemos hacer para competir ?, debe hacerse la pregunta: ¿Por qué empezamos haciendo lo que hacemos ?, y ¿ cómo lo haremos ?.
Para mí, resulta más fascinante el observar cómo juega un equipo desde la libertad organizada, donde no hay nada irrelevante, en el que prevalezca la exquisitez técnica y una querencia por un juego creativo, rápido, dinámico etc.
Para jugar tan sencillo, el objetivo deberá ser trabajar para mejorar las cualidades individuales de las jugadoras, desarrollar el conocimiento del juego, capacidad para transmitir y, a partir de ese trabajo construir la parte táctica del juego.
Todo el mundo quiere ganar, pero es más difícil ganar sin jugadoras de calidad, y las formaremos a partir del trabajo técnico-táctico y emocional diario en los entrenamientos y en los partidos.
El camino tiene más curvas pero es más divertido y creativo: ¿anárquico?.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
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