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Nº1. Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo para ir a tocar la línea de medio campo, después ir a por un balón, gana 1 punto para su equipo el primero en anotar.

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Nº2. Competición por equipos, Un equipo de atacantes (dos filas) y uno de defensores. Salen los dos atacantes, después de coger el balón sale el defensor. Si el defensor recupera un balón suma 1 punto, los atacantes suman 1 punto por cada balón anotado.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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En este sistema de ataque que se inicia en una formación HORNS-CUERNOS, con los dos pívots situados en los codos de la zona (ELBOWS), intentaremos encadenar varios bloqueos de forma consecutiva. Partimos con el base nº1 botando hacia un lado del ataque y aprovechando en primera instancia el PIN DOWN del pívot nº5 al escolta nº2 en lado contrario.

Si el jugador nº2 decide no tirar a canasta, el alero nº3 corta por línea de fondo y se va a la esquina contraria para dejar un aclarado completo por su lado (ISOLATION). El jugador nº1 tras pasar recibe un bloqueo ciego vertical del pívot nº5 (BACK SCREEN) y de obtener ventaja o salir liberado, podría recibir el pase en diagonal o bombeado del alero nº2, LOB debajo del aro (posibilidad de ALLEY OOP). Diagrama nº1.

En el caso de que el jugador nº2 no pueda aprovechar la opción de pase al nº1, devuelve el balón al pívot nº4 ,que tras bloquear ciego se abre al perímetro (POP).  Cuando recibe el nº4, el base nº1 bloquea en diagonal al pívot nº5 (SHUFFLE SCREEN), el jugador nº4 puede pasar al nº5 para que resuelva bajo tableros directamente o con un movimiento de piés en poste bajo. El jugador nº1 que había bloqueado, será el que ahora recibirá el bloqueo del nº3, para salir al perímetro y buscar tirar de tres (PICK THE PICKER). Diagrama nº2.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Son numerosas las páginas que atrevés de las diferentes redes sociales que pululan por internet, cuelgan videos de jugadas y sistemas de ataque interesantes para los entrenadores de baloncesto, son tantas que resultan imposible pensar que todas son válidas para nuestros equipos, en este sentido SABER CRIBAR y PRIORIZAR será fundamental para el entrenador que las quiera utilizar, otra cosa distinta es que decida simplemente almacenarlas en su base de datos.

Una de las que he visto recientemente, es la que les voy a exponer a continuación, la he extraído del twitter de “Slappin Gass”  y la aplicaban los “Cleveland Cavalliers” y se basa en un BLOQUEO RAM seguido de un bloqueo FLARE.

Para una mejor comprensión de este movimiento lo desglosaré en tres gráficos: 1) El bloqueo RAM, 2) El FLARE SCREEN y 3) Los dos unidos en un solo gráfico:

Diagrama nº1 (RAM), diagrama nº2 (FLARE) y diagrama nº3 (RAM+FLARE)

Como he dicho anteriormente en el primer diagrama observamos lo que se conoce como RAM SCREEN, que no es otra cosa que un bloqueo alejado del balón que precede a un bloqueo del jugador con balón (esto dificultad la defensa y la ayuda). En el gráfico, el jugador nº5 bloquea RAM al jugador nº4 que a su vez sale a jugar un pick and pop con el base nº1. (Ver sombreado el bloqueo RAM)

Tras haber realizado el RAM SCREEN, el movimiento sigue como se aprecia en el diagrama nº2, con un FLARE SCREEN, es decir un bloqueo con las espaldas paralelas a línea de banda del jugador nº5 que tras realizar el RAM sube al perímetro y bloquea a su vez al nº4 que si sale liberado recibiría un pase del nº1 para tirar de tres. (Sombreado el bloqueo FLARE).
Por último en el diagrama nº3, podéis observar los dos movimientos unidos para que veáis la jugada de forma global conjunta y global.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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“El precio de la grandeza es la responsabilidad sobre cada uno de tus pensamientos”, Winston Churchill.

Un día hablando con un entrenador con mucha experiencia en todos los niveles baloncestísticos me comentó: “tendríamos que erradicar el NO, cuando trabajamos con otras personas, especialmente con niños y adolescentes”.

En la formación es básico, construir buenos pilares sociales, es decir, debemos tener muy buenos o buenos entrenadores, que tengan una mentalidad positiva y constructiva.

El entrenador debe ser una persona que se implique, en ayudar a la construcción de una persona, no solo de un jugador de baloncesto.

Antes de la pandemia, estuve mirando un partido de minibasket, escuchaba y observaba  el comportamiento de los dos entrenadores.

Uno, siempre con una actitud positiva con el juego de sus personas/ niños/jugadores, por este orden; el segundo, en los 48 minutos del partido más los tiempos muertos y los tres que hay de descanso, todo fueron comentarios negativos, y eso que su equipo ganaba ampliamente.

Con el paso de los años, creo que la manera de pensar de las personas depende de los hábitos. Por lo tanto, la influencia de los entrenadores en el proceso de crear buenos hábitos tanto gestuales como verbales, es importante para ayudar en la formación humana/deportiva de nuestros deportistas.

Por ejemplo, podríamos decirles: ¿ y si hicieras esto ? , ¿ qué crees que puedes hacer ?…Arraigar los hábitos de buscar lo positivo de las cosas, de cada circunstancia.

Debemos enseñar y aprender a controlar los pensamientos en nuestra manera de reaccionar delante de las diferentes situaciones que se dan en los entrenamientos y partidos.

A todos o casi todos, nos ha pasado de perder un poco de vista, que estamos tratando con personas, y no con objetos, aquí también podría incluir a entrenadores que entrenan a jugadores seniors.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Nº1. Tiro después de bloqueo directo, jugador sin balón en medio de las dos filas realiza un bloqueo directo y continuación para recibir y tiro exterior, jugador que recibe el bloqueo después de pasar el balón realiza un bloqueo al primero de la fila del lado contrario. Ejercicio en continuidad.

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Nº2. Tiro después de bloqueo directo, jugador sin balón en medio de las dos filas realiza un bloqueo directo y continuación para recibir dentro de la “pintura” y tiro, jugador que recibe el bloqueo después de pasar el balón realiza un bloqueo al primero de la fila del lado contrario. Ejercicio en continuidad.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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En la vida, el deporte, los negocios, el éxito…siempre debe existir el deseo de aprender.

Creo que hay diferentes componentes  para conseguir un elevado  rendimiento en un jugador: factores morfológicos, cualidades de personalidad, cualidades físicas y las habilidades técnico/tácticas.

Me gustaría incidir en el de las cualidades de la personalidad, donde podríamos englobar: la estabilidad psiquíca, resistencia psicológica, dominio del estrés, predisposición a la competición… y el deseo de aprender.

Cada día valoro más a las personas/jugadores que tienen deseo, que quieren aprender. En ocasiones no hay suficiente con querer aprender también  hará falta ver si pueden.

El aprendizaje requiere de constancia: Un día, un amigo mío, me decía que él no era el más listo de la clase, pero era constante.

En ocasiones, debemos preguntarles a los jugadores: ¿ qué es lo que de verdad les interesa ?.

“Muchas veces lo más difícil de alcanzar un sueño no es cumplirlo, sino superar el miedo a lo desconocido cuando careces de un plan. Un profesor o un jefe que te diga lo que debes hacer te facilita mucho la vida. Pero nadie cumple su sueño desde la comodidad de la certidumbre”.

Hay veces que vemos a equipos, formados por excelentes jugadores con un nivel muy alto en cuanto a sus habilidades técnico/tácticas, con unas capacidades físicas importantes y que tienen unas características morfológicas muy aptas para la práctica del baloncesto.CY comentamos:  “de estos llegarán  5 o 6″, y con el paso del tiempo vemos que sólo ha llegado uno. ¿Por qué?

Hay  diferentes factores y situaciones que no puede controlar un jugador: la idiosincracia del club, el entrenador, el comportamiento de sus padres…pero lo que si puede controlar es: su sacrificio, actitud, constancia, determinación, lucha, entusiasmo, decisión, autoexigencia, humildad, gratitud, resistencia, ser ordenado, responsabilidad, saber escuchar, respetar, saber rectificar, en definitiva tener voluntad para aprender y mejorar en el día a día.

Debemos estar preparados por si llega la oportunidad.

“Todos quieren ser buenos, pero no muchos están dispuestos a los sacrificios que hay que hacer para ser grande”, Paul Arden.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Hola a tod@s , espero que os haya ido bien en las semanas que he estado ausente por aquí.

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar técnica y táctica individual.

GRÁFICO

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EXPLICACIÓN 

Hacemos parejas , cada miembro de la pareja se coloca en una línea de fondo.

Cada jugador debe llegar con 2-3 botes máximos a medio campo , realizan  2-3 cambios de mano entre las piernas , a continuación se intercambian los balones y realizan salida cruzada para finalizar cada uno en un aro con un tiro o una penetración .

NORMAS 

- Máximo 2-3 botes.

- Balón tras tiro o penetración no puede caer al suelo.

- Tiro valen 2 , penetración 1.

- Solo se puede tirar una vez.

- Gana el primer jugador que alcance 20 puntos.

¿QUÉ TRABAJAMOS?

- Dribbling.

- Cambios de mano y de ritmo.

- Salidas cruzadas.

- Pases.

- Tiro.

VARIANTES 

- Nº de botes.

- Tipos de cambios.

- Salidas.

- Pases.

- Finalizaciones.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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