A continuación, compartimos la primera parte de un vídeo elaborado por el prestigioso técnico croata, Davor Matkovic, sobre su manera de trabajar las entradas a canasta.

https://www.youtube.com/watch?v=CZkP2LBUHXE

“La cabeza es la que consigue que el cuerpo llegue a donde le dé la gana.No creo en los límites ni en marcarlos”,  Teresa Perales.

Conocí a una jugadora, nunca había visto algo semejante, que siempre entrenaba a su máximo, ella decía: “yo no tengo límites”.

Un día, en un entrenamiento, sufrió una luxación en el hombro, y la fisioterapeuta le comentó que no podía seguir entrenando, como mínimo en el trabajo que se hacía con las extremidades superiores.

Ella, quería continuar entrenando, era igual la lesión, que el dolor se podía aguantar, que todo estaba en la mente: “yo no tengo límites”. Evidentemente, le prohibí entrenar y empezó a llorar amargamente.

Intentaba tranquilizarla, mientras me comentaba, que yo no entendía nada.Ella, había realizado muchos esfuerzos adicionales para poder jugar en su equipo, y si estaba lesionada, no podría jugar y perdería su puesto en el equipo.

En su equipo, hasta la lesión de una compañera que jugaba en su posición, ella disponía de menos minutos, y cuando su compañera se lesionó, ella dispuso de más minutos.

Cada día entrenaba y se preparaba para jugar más minutos en su equipo, añadía siempre algo extra: una repetición, una hora más de entrenamiento, doblar entrenamientos, cien tiros a canasta después de los entrenamientos etc.

Sacrificaba su tiempo, sus comodidades y sus amistades para llegar a jugar en la máxima categoría nacional.No había límites para conseguir su objetivo, entendiendo que todo lo extra, suponía crecer y mejorar.

Los límites son nuestros: lo que nosotros tenemos en la mente, los hábitos que hemos ido adquiriendo en el día a día, la educación que recibimos …

“¿Qué me hace falta hacer de lo que yo algo sé y que probablemente no ocurra, a menos que yo asuma responsabilidad por ello?. ¿Cuál es el extra que nos hará extraordinarios?”.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Hoy compartimos un vídeo elaborado por Carlos Gracia, director de Efficient Training, sobre cómo mejorar la explosividad en el juego. Carlos también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.

https://www.youtube.com/watch?v=Xo9Ry9VsG14

En la entrada de hoy voy a escribir sobre el desarrollo de las capacidades físicas mediante tareas integradas en baloncesto. Ideas adaptadas vía Assesport.

Pívots

• Valores más bajos de FC en 3c3 y 2c2
• Mayor intensidad: 1c1, 2c2 , Superioridades e Inferioridades

“El saber es solo poder en potencia.Para que ese poder se manifieste. debe ser aplicado.La mayoría de la gente sabe lo que debe hacer en cada situación, o en su vida.El problema es que no toma medidas coherentes y diarias para aplicar el saber”.

A menudo incidimos en la indudable importancia que tienen los entrenadores y los jugadores de un Club o escuela de baloncesto, pero no son los únicos artistas que deberían formar la creación de un método de trabajo, el cual, esté interrelacionado entre sí.

Entiendo que las decisiones que se deben tomar, tendrán como objetivo: los jugador@s.A partir  de la correspondiente suma de decisiones que repercutirán en la mejora de los  estos.

Los clubes deben implantar una metodología de trabajo y formación conjuntamente con unos aspectos prioritarios a valorar por sus responsables, hecho que ayudará a crear un sello distintivo de Club y por lo tanto de jugador@s.

En su día, me comentaron, la situación que se dió en un equipo de formación que durante la temporada no perdió ningún partido y porsteriormente conquistó un Campeonato de España: el Club decidió que el entrenador no continuaría trabajando en la estructura técnica del mismo, todas o casi todas las decisiones que tomó el entrenador fueron pensadas en ganar, ganar y ganar, pero ¿ y los jugador@s ?, ¿ las decisiones que se tomaron de forma directa o indirecta, influyeron para el progreso del jugad@r ?.

Demasiadas veces se habla de filosofía, pero lo que realmente interesa es trabajar en la práctica, crear unas excelentes dinámicas de trabajo, donde no se tomen decisiones irrelevantes y que todos los detalles influyan en los jugador@s.

Los clubes deben ayudar a que los jugador@s puedan llegar a lo mejor que puedan ser, o que sean capaces de llegar a ser.Es necesario menos hablar, hablar y volver a hablar, y aplicar el saber.

Para aplicar el saber deberemos: entender por qué hacemos lo que hacemos, ver a la persona que hay detrás del rendimiento, y alinear los objetivos individuales, del equipo y de la organización.

 ‘IM AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

A continuación, facilitamos un vídeo elaborado por Carlos Gracia, director de Efficient Training, sobre cómo diseñar un entrenamiento de plometría para baloncesto, incluyendo ejercicios. Carlos también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.

https://www.youtube.com/watch?v=mNUanOtS0Fc