Archivos Mensualesjunio 2020
Ya está disponible el número 35 de Entrenandobasket, con un amplio contenido del máximo interés para todos sus suscriptores.
En primer lugar, todo un clásico de nuestro baloncesto como Jesús Lázaro, actualmente responsable de tecnificación de los equipos de cantera de Unicaja Málaga, ha elaborado un interesante artículo sobre la detección del talento en equipos de cantera, dentro de la sección “La Planificación”. Por lo que a “La Preparación Física” se refiere, el actual preparador físico del San Pablo Burgos de la Liga Endesa, Daniel Hernández, aporta una serie de pautas sobre cómo debe de ser el re-entrenamiento de un equipo profesional durante el proceso de desescalada derivado por el COVID-19.
Todo un campeón del mundo con la Selección Española absoluta como el preparador físico, Enrique Salinas, nos facilita unas posibles adaptaciones del calentamiento motivadas por el COVID-19, mientras que el actual entrenador asistente del San Pablo Burgos, Fran Hernández, se ocupa de “La Técnica Individual”, con un artículo completísimo sobre ejercicios para trabajar la mano débil, utilizando como ejemplo el trabajo realizado con el joven jugador letón de su equipo, Davids Grinbergs.
En la sección de “La Táctica Ofensiva”, el actual entrenador del Liberbank Oviedo (LEB Oro) y Seleccionador de Costa de Marfil, Natxo Lezcano, escribe sobre un tipo de sistema de ataque con “stagger”, y en “La Defensa”, un técnico de gran recorrido como Antonio de Torres (con la ayuda de Juan Carlos Rivero), ha elaborado un artículo muy original sobre el timing y el spacin en defensa.
En “La figura del Entrenador Asistente”. Marco Antonio Justo, actual entrenador asistente Iberostar Tenerife, nos señala sobre cuál ha sido el papel del entrenador asistente de un equipo de Liga Endesa en época de pandemia. En cuanto a la “Psicología del Entrenador”, se estrena como colaboradora de nuestra revista, Maru Gálvez, actual seleccionadora u14 y U16 de El Salvador, abarcando el tema de cómo afrontar psicológicamente el reto de entrenar a una selección de categorías de formación.
Para terminar, la entrevista correspondiente al número 35 está dirigida a la que hiciera historia por convertirse en la primera mujer en ocupar el cargo de entrenadora asistente de un equipo de Liga Endesa, Anna Montañana. Con un enorme palmarés como jugadora, nos hace balance de la complicada temporada de su equipo, Montakit Fuenlabrada, y de cómo afrontan la 2020-2021.
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Nº1. 2c2. Los jugadores giran alrededor del circulo de tiros libres, el entrenador lanza el balón al tablero los jugadores que están por debajo de tiros libres, bloquean el rebote y los que están por encima atacan y van por el rebote.
Nº2. 2c2. El balón lo tiene el entrenador, los dos defensores corren a tocar el balón y defender sobre su jugador, el entrenador pasa el balón a uno de los dos atacantes para jugar 2c2. Trabajo de recuperación defensiva y posicionamiento defensivo.
Toni Becerra
Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com
Uno de los debates que se ha puesto en el tapete en esta etapa de confinamiento a través de las charlas online que se ha impartido y también de las entrevistas a entrenadores que he hecho en el blog, ha sido el tema de la Técnica y Táctica individual, la Táctica de Equipo, la Toma de Decisiones y sus interrelaciones.
Hay quién dice y no les falta la razón que estos aspectos van unidos y que no se deben diferenciar, por poner un ejemplo no podemos hablar de táctica individual sin desligarla de táctica de equipo, porque en un partido hay cinco defensores y cinco atacantes y cualquier decisión individual en ataque, debe tener en cuenta como ayudan y rotan los demás defensores y como se mueven también en función de la reacción defensiva nuestros compañeros. Desde ese punto de vista la interrelación entre TI, TE y toma de desiones es mas que evidente.
Como dice el refrán “para gustos los colores” y se han recogido opiniones para todos los gustos. Voy a intentar plasmar por aquí ya que me lo han pedido algunos seguidores mi opinión al respecto, posiblemente alguno de ustedes no estéis de acuerdo por completo, aunque es cierto la relación conjunta que existe entre Técnica y Táctica Individual, Táctica de Equipo y Toma de decisones como he dicho antes, sin intentar sentar cátedra, os expongo mi visión de lo que representa cada una.
Técnica individual…Saber ejecutar los diferentes fundamentos técnicos y los recursos que te demanda el juego, es puramente Biomecánica.
“Un jugador con buenos fundamentos técnicos no tiene más límites que los que Dios le impuso”.
Táctica Individual…Saber aplicar los fundamentos y recursos técnicos (técnica individual), elegir adecuadamente cómo, cuándo y dónde usarlos para buscar la mejor opción de superar al rival. Depende de la capacidad individual del jugador para aplicarla.
Táctica de Equipo…También llamada táctica colectiva, se sustenta sobre la táctica individual, pero de los cinco jugadores y es la manera que tiene de jugar un equipo tanto a nivel defensivo como ofensivo.
Depende fundamentalmente del entrenador que suele marcar las pautas y su filosofía de juego.
Toma de decisiones…Es consecuencia y respuesta de la táctica individual y la táctica de equipo asociada al conocimiento del juego (aspecto cognitivo), al spacing y el timing con nuestros compañeros y a la respuesta defensiva del rival.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Hará unos días hablaba con un entrenador sobre: cuál debe ser el objetivo en el trabajo con las jugadoras.
Nombramos unos cuantos pero incidimos en el objetivo, de que la jugadora aprenda divirtiéndose, con toda la complejidad que lleva preparar un plan de entrenamientos basado en dicho objetivo.
Para que una persona llegue a divertirse realizando su trabajo, es necesario que llegue a dominarlo, y por tanto, con una jugadora es exactamente igual.
Creo que el aprendizaje y la comprensión del trabajo que se realiza, ocurre cuando reconoce algo, cuando el entrenador le da nueva información, que se debe sostener sobre algo que ella ya sabe, porque es muy difícil aprender algo que le resulta completamente extraño a su cerebro.
Debemos construir una buena base para ir construyendo su formación, es necesario fomentar un entorno en el que el aprendizaje, la innovación en el método y la toma de conciencia sucedan de forma simultania con el objetivo.
¿Cuál debe ser el objetivo ?, estaría bien hacernos estas preguntas:
– ¿Qué queremos que la jugadora aprenda?
– ¿Qué queremos que la jugadora sienta?
– ¿Qué queremos que la jugadora haga?
– ¿Qué queremos que la jugadora recuerde?
Personalmente, lo que realmente me llena del trabajo que pueda hacer con un equipo, es cuando al cabo del tiempo hablas con alguna jugadora después de haberlas entrenado y digan que aprendieron y divertieron entrenando y jugando.
En el proceso formativo, debemos ser selectivos con la información que transmitimos, en todas las áreas.En los gestos técnico/tácticos individuales nos gusta decir que tengan «flow», por tanto, los sentimientos y las emociones tienen un papel muy importante en el razonamiento y el pensamiento de la jugadora, sentimos luego aprendemos.
Las jugadoras necesitan ver los pequeños pasos y las decisiones que deben hacer sean factibles, cosas que puedan hacer mañana o pasado, y que tengan en cuenta su realidad y los recursos de que disponen.
No podemos esperar que una jugadora recuerde todos los detalles, pero si aquellos que son realmente claves en su desarrollo.Puede ser un gesto que se repite, una sensación o emoción que reforzamos o un gesto que resalta.
Para que la jugadora llegue a divertirse, hay que darle el apoyo que necesita, y confiarle su ejecución, partiendo de lo que realmente es esencial: la simplicidad.Sino domina lo simple cómo queremos que llegue a dominar lo complejo, puede llevarle a la frustación, y a no divertirse.
No es el hecho de que demos muchas herramientas lo que marca el progreso de la jugadora, sino pocas y que aprenda cómo y cuándo utilizarlas.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
En el gráfico que os adjunto podemos encontrar dos situaciones y ejercicios de entrenamiento para trabajar el 3c3, la primera de ellas es un trabajo encadenado de “Bloqueos directos con apoyos” y la segunda el “Spain pick and roll” con continuidad posterior.
Aunque en los gráficos no he colocado defensa para una mejor comprensión de la rutina del ejercicio (jugaríamos 3c0 hasta que los jugadores lo asimilen y creen el hábito de ataque), ambos ejercicios los trabajaríamos posteriormente con defensores.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Hoy compartimos un vídeo elaborado por el entrenador profesional, Javier Huertas, sobre cómo volver a ponerse en forma, tan importante en estos días.
https://www.youtube.com/watch?v=Zl-BirTilzY
@bball4real1
A continuación, compartimos un vídeo sobre conceptos individuales defensivos, elaborado por el entrenador superior catalán, Albert Clopes, y extraído de un partido de Liga Endesa entre el FC Barcelona y el Montakit Fuenlabrada.
https://www.youtube.com/watch?v=gR8tlgyeqhs
En el enlace que os adjunto, rescato de mis apuntes la sesión de tecnificación que llevé a cabo con las selecciones masculinas cordobesas de baloncesto de FAB-Córdoba, durante el mes de marzo de 2012.
En dicha sesión y en la que se me encargó que dedicara a los siguientes aspectos técnico-tácticos:
RECEPCION DEL BALON
PASE EN CONTRAATAQUE
RECEPCION EN CARRERA
AYUDAs DEL LADO DEBIL Y DEL LADO FUERTE
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Se han cumplido 30 años del éxito deportivo, consiguiendo el ascenso a la División de Honor de hockey sobre patines del club de mi pueblo, Flix.
Después de lo que he escuchado varias veces en los últimos días sobre la incidencia negativa que tienen algunos entrenadores de formación de baloncesto, respecto al trabajo que realizan con sus jugadoras, provocando la desmotivación y llevándolas a que dejen de practicarlo.
Un equipo debe ser como una orquesta, el paradigma de la organización de un colectivo.Cada uno de sus componentes actúa individualmente y al mejor nivel, pero siempre supeditado al bien común, sin fisuras, sin protagonistas, con harmonía, sobre la batuta del director.
El entrenador debe facilitar la mejora del equipo, y éste hará mejor al entrenador, pero no hay mejora grupal sin la mejora individual de la jugadora.
El equipo de hockey fue un magnífico ejemplo de la importancia del trabajo grupal.El director de la orquesta consiguió que sus músicos interiorizaran unos valores, asumidos desde la automatización, entrenando mucho y bien.Para conseguirlo, el entrenador debe de utilizar técnicas y procedimientos con el objetivo de que su equipo progrese día a día.
Trabajar: la integridad, potenciar las virtudes y enfocarlas, minimizar defectos, disciplina, rigor, pasión, resistencia, respeto, compromiso, tenacidad, sacrificio, humildad, liderazgo, seguir las normas, ambición sana, aprendizaje en las derrotas y en las victorias, y ser proactivos en lugar de reactivos, en un 80% de las ocasiones las personas somos reactivas, actuamos cuando tenemos el problema, cuando la jugadora deja de jugar.
Creo en los entrenadores que aprenden de otros, que observan y adaptan lo que ven a su equipo, no aquellos que pegan y copian.El entrenador debe planificar, la planificación obliga a pensar, analizar con detalle, anticiparse a los demás, a tener la capacidad de improvisar, a ser más flexible para modificar y especialmente a desarrollar un plan en la mejora individual de la jugadora.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Suelen ser ejercicios que gustan mucho a todos los jugadores, dinámicos y con mucho movimiento, en ellos el protagonista principal es el balón, por ello si conseguimos que cada jugador tenga un balón en los entrenamientos tendremos muchísimo ganado, como mínimo un balón por cada pareja se hace imprescindible.
Otro aspecto fundamental en este tipo de ejercicios es practicarlos con ambas manos, en ambos lados de la canasta y en las dos canastas.
Aunque puede ser interesante realizar los ejercicios con obstáculos que salvar (conos, sillas, etc). No olvidemos que los mejores obstáculos son los propios compañeros, porque después en los partidos tendremos delante defensores agresivos, por ello como tanto hemos insistido en estas líneas el entrenar en situaciones lo más semejante posibles al juego nos hará avanzar en nuestro aprendizaje de forma muy notoria.
Tengo que reincidir en la segunda idea básica de este trabajo, toda acción en el baloncesto va unida a otros conceptos previos por ello debemos practicar el bote unido a otros fundamentos (pase, tiro, cambios de dirección, desmarques, etc), es decir cuanto más ejercicios múltiples y globalizados hagamos será mejor que si solo trabajamos específicamente el bote.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
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