A continuación, os dejo algunas ideas que intentaremos implantar este año en categoría Junior, de juego por conceptos-spacing. Objetivos: crear dinamismo en el jugador y balón, sentimiento de protagonismo de todos los jugadores, accionar y reaccionar antes que el rival, crear pocos automatismos(puede traer consigo pérdida de atención/concentración) y sí favorecer la lectura de las defensas que nos encontremos. Nos preparamos para atacar la mejor defensa (o la más probable), pero no siempre ocurre así. Por ello hay que dotar y otorgar al jugador la capacidad de improvisar, crear y anticiparse a la defensa, en definitiva, llevar siempre la iniciativa y contrarrestar de forma variada las respuestas que nos den.

JUEGO POR CONCEPTOS

El juego por concepto será la herramienta a la que más tiempo dedicaremos en el entrenamiento. El objetivo de plantear un juego por conceptos o normas, trata de pautar cómo queremos jugar, pero dándole protagonismo al jugador en la toma de decisiones y en la lectura de las reacciones defensivas.

Creemos que el baloncesto cada vez es más dinámico, las defensas cada vez están más preparados para reaccionar a nuestros movimientos, por ello, la utilización de un ataque por concepto dificultará el Scouting o reacciones defensivas ya que no hay movimientos preestablecidos, sino normas o comportamientos que permiten la relación entre los jugadores de forma eficaz en pista.

Basarnos en el juego por conceptos, cumple premisas antes expuestas como tratar de ser un equipo que lleve la iniciativa y tratar de que todos los jugadores se sientan protagonistas.

El juego por conceptos que implementaremos tratará de hacer ver al jugador qué espacios se crean para aprovecharlos antes de que dejen de existir esas ventajas. Por esto, las ideas que a continuación expondremos también serán extrapolables, incluso, al ataque contra defensas de espacios. Que el jugador entienda los espacios le ayudará a decidir antes y, por tanto, aprovechar las ventajas que se generen con el movimiento del balón o sin balón tanto de él como del resto de compañeros.

Las normas que regirán nuestro juego por conceptos (y cualquier tipo de estructura con movimientos cerrados) serán las siguientes:

1. Intentaremos generar ventajas desde el primer momento que dispongamos de la posesión
2. El movimiento de jugadores sin balón tratará de buscar que, al menos, 2 primeras líneas de pase a balón a izquierda y derecha. (a una distancia eficaz).
3. El balón no puede estar parado más de 2-3 segundos, para no perder el dinamismo: ya sea con movimiento mediante pases o progresión con bote
4. La distribución espacial que mayores espacios permiten es la de 4 abiertos y 1 jugador interior.
5. Las posiciones no son compartimentos estancos
6. Los jugadores sin balón, con el objetivo de ofrecer continuamente diferentes opciones de salida a balón o servir de distracción a las posibles ayudas defensivas, no pueden estar en la misma posición más de 2-3 segundos. Para ello, utilizaremos diferentes medios como los cortes, cruces, intercambios de posición o bloqueos indirectos que hagan que la defensa esté pendiente de los jugadores sin balón y el ataque esté en continuo movimiento.
7. Jugar con la línea de 3 puntos: ESPACIOS
8. Tratar de recibir en movimiento: recepción a mano y media para detener los menos posible el balón y atacar rápidamente la ventaja generada por su movimiento
9. OCUPAR EL MAYOR ESPACIO POSIBLE: alargar las ayudas
10. JUGAR POR LÍNEA DE FONDO: la línea de fondo (jugador interior) o en cortes y cruces) es una de las zonas más difíciles de defender, ya que obligamos al defensor a decidir dónde mirar si a balón o a su par
11. NO PUEDE HABER DOS JUGADORES EN LA MISMA LÍNEA DE PASE (ejemplo gráfico de abajo)

En el caso del ejemplo, el jugador que debería crear otra línea de pase tendría que ser 5, ya que 4 no podría ver que está en la misma línea de pase que 5. Este último, ve todo. Debería reaccionar, yendo (por ejemplo) a poste alto para crear otra línea de pase eficaz.

12. La posición de dos jugadores en el campo, no puede facilitar que sean defendido 2 jugadores por un único jugador

 13. Pasar y trabajar: necesario crear el hábito de que el jugador tras desprenderse de balón no puede relajarse. Debe seguir en movimiento. Para ello, puede alejarse de balón, bloquear, cambiar de posición, cortes, cruzarse… movimientos que faciliten la acción del nuevo poseedor del balón o la generación de espacios para él u otros compañeros. El movimiento dependerá de en qué disposición recibe el nuevo poseedor d balón, en qué condiciones ha pasado (tras penetración, inversión, …) o quién queremos que haga un movimiento finalizador

14. No 2 penetraciones consecutivas (a lectura de atacante): como norma, si hay un compañero que penetra y divide, no se debe volver a penetras, sino castigar posibles recuperaciones defensivas con un pase más o tiro

15. Penetrar por lado contrario de donde viene balón (a lectura de atacante)

16. Scouting competitivo: el movimiento sin balón se preparar para atacar las mejores defensas posibles, pero durante la competición hay que entender cómo está trabajando la defensa para castigar: un mal defensor con un jugador nuestro importante, atacar el contrapié de defensor,… FAVORECER QUE EL JUGADOR LEA QUÉ OCURRE, CÓMO LE DEFIENDEN Y A PARTIR DE AHÍ, QUE TENGA HERRAMIENTAS PARA APROVECHAR LOS MALOS HÁBITOS DE LA DEFENSA

17. Cualquier movimiento estructurado (sistema, movimiento de inicio) se podrá romper si se cree que hay una ventaja. Una vez se rompe se seguirán estas normas

18. Utilización de señales consensuadas por todos: con el fin de que el juego por conceptos, pueda ser cada vez más complejo se deberán ir añadiendo elementos/medios tácticos colectivos más complejos: mano a mano, bloqueos para salida de tirador, bloqueo directo…

19. El movimiento sin balón acompañando la penetración seguirá la norma del círculo. Ésta tendrá excepciones y siempre estará supeditada a la reacción defensiva. La norma del círculo, se piensa para qué haría una buena defensa en según qué situaciones. Por ello, el jugador a pesar de que utilicemos la norma del círculo, podrá salirse de ésta, si interpreta otras decisiones de la defensa.

20. MOVIMIENTO SIN BALÓN EN NORMAS DEL CÍRCULO

• Los jugadores en cara de balón, deberán estar el mayor tiempo posible en los ángulos de visión del jugador con balón
• El movimiento de jugadores exteriores es más amplio (círculo más grandes) que el del o los jugadores interiores. REGULAR MOVIMIENTO PARA CUMPLIR PRINCIPIO DE NO DOS JUGADORES EN MISMA LÍNEA DE PASE
• OBLIGAR A LA DEFENSA A DECIDIR QUÉ HACER CONSTANTEMENTE: ¿seguir con su defendido o parar balón? Hacer que la defensa no pueda hacer las 2 cosas a la vez (parecida a norma anterior de que un mismo defensor no puede defender a dos jugadores a la vez)

PENETRACIÓN POR FONDO. DOS OPCIONES: U OCUPAR ESQUINA O SEGUIR CON MOVIMIENTO SIN BALÓN EN CÍRCULO (decisión de atacante en función de cómo reacciona defensor. HAY QUE CREAR UNA NUEVA LÍNEA DE PASE)

Jugador INTERIOR PEGADO A FONDO. OBLIGANDO A SU DEFENSOR A DECIDIR QUÉ DEFENDER

En algunos casos, por ejemplo, si jugador interior está en lado balón, puede autobloquearse facilitando la penetración de jugador con balón (si su defensor está por detrás).

Cuando jugador interior está en lado balón, nos movemos del siguiente modo

En el caso de jugar con 2 jugadores interiores. El movimiento sin balón de éstos, se haría del siguiente modo:

Gabo Loaiza Pérez (@gaboloaizaperez)

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Entrenador Superior de Baloncesto

Hoy compartimos un vídeo elaborado por Carlos Gracia, Director de Efficient Training, en el que explica 3 ejercicios con gomas elásticas. Carlos también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.

https://www.youtube.com/watch?v=G_ZcuIum4Jw

“El agradecimiento es la memoria del corazón” (Lao Tsé).

En una tarde de domingo, solo en casa, convaleciente de una operación de prótesis de cadera, común pero no por ello suave o fácil, puede llegar a ser un momento donde muchas voces internas piden la palabra. Aunque si me pongo de observador es fácil elegir. La gratitud  tiene la palabra!

El amor es quizás el valor más importante. Y en realidad no se pone a prueba, se manifiesta. Es bueno poder verlo y honrarlo, porque si no, todo pierde sentido. Hay momentos de esta convalecencia en los que he pasado realmente crisis emocionales y físicas importantes. Los que me conocéis sabéis que soy una persona extraordinariamente activa, con iniciativa, con ganas de hacer cosas, de moverme, de hablar, de disfrutar… y todo compartido con otras personas. No me gusta estar parado. Y, por otro lado, está resultando ser un estado desde el cual puedo observar, por ejemplo, ese amor mas allá de las etiquetas (pareja, amigo, familia….).

Todo viene de la inercia del campus FronteraExperience. Allí revolucionamos desde el amor, lo he visto hoy, en perspectiva. No sé como os debe de llegar eso… Para mí es una verdad. Yo siempre he sido un defensor de jugador, siempre he creído en él. También en el entrenador. Pero en el día a día estamos tan inconscientemente condicionados por el miedo, que no hay tanto lugar para el amor. Estos días de convalecencia he tenido mucho miedo, lo veo. En esos momentos la mente intenta obstaculizar la entrada del amor. Aunque en verdad es el mejor antídoto, y acaba pasando a través, por su poder.

En estos días me he sentido muy amado por la vida, a través de muchas personas. Lo interesante que estoy aprendiendo es saber agradecer con el corazón y no con el ego como hacía antes y seguramente sigo haciendo cuando no me doy cuenta… pero es la distinción que quiero compartir por si os sirve. Tal como interpreto, el ego cuantifica, compara, evalúa, etiqueta y personaliza ese agradecimiento. El agradecimiento desde el corazón, en cambio, no es hacia la persona sino hacia lo que me hace sentir, hacia como me hace sentir. Almenos así es como lo vivo yo, como estoy aprendiendo a vivirlo. Y esto permite mirar atrás y recordar momentos en que no sabía o no podía apreciar eso! Qué regalo darme cuenta ahora. Porque en el futuro seguro que sabré agradecer más desde el corazón. Y también dar más desde ahí. En esa frecuencia no existen las cuentas pendientes, ni las obligaciones, ni las ausencias. Bienvenida convalecencia.

Y vuelvo al campus. Muchos muchos jugadores me han agradecido lo que según ellos les hice sentir en el campus. No era yo, era el amor de la vida a través de mí. Eso me relaja. Y me conecta con lo dicho anteriormente sobre lo que he recibido estos días.

Para terminar, me viene a la mente ese concepto focalizado en el “yo”, de potenciar el estar bien solo para poder estar bien con el otro. Si tú no te amas, ¿cómo te van a amar? No lo veo así,  en el sentido de que no es un causa-efecto. Obvio que cuanto más te ames a tí mismo, mejor estarás… pero, almenos yo, cuando me siento amado, estoy en otro estado. En estos días, recibiendo amor con gratitud…. Sin esas sensaciones de gratitud experimentadas, estoy seguro que mi recuperación estaría siendo más lenta, por más que pusiese empeño, por más que estuviese centrado en mí. Osea que… gracias por los ánimos, por la compañía y por las muestras de amor. Me ayudan, y mucho. También y especialmente, las que se dan por supuestas, las de la família. Gracias por quedarte.

“Quedarse es una palabra encantadora en el vocabulario de la amistad.” Amos Bronson Alcott.

Xavi García

Entrenador Superior de Baloncesto

Especialista en Coaching Deportivo

Colaborador de Entrenandobasket

Soy de los que piensan que es necesario cuidar el triángulo conformado entre familias, jugadores y entrenadores. Sin embargo, son muchos los papis o mamis que crean más conflictos que soluciones.

Es cierto que la inmensa mayoría son personas racionales, conscientes de que los entrenadores formamos parte de la educación de sus peques y que también queremos lo mejor para ellos. Pese a ello, sí hay padres que únicamente velan por sus propios intereses. Cuando digo sus propios intereses, no digo el de sus peques, sino el propio. Buscan con sus hijos solventar todo tipo de complejos, en definitiva, creen tener a una nueva súper estrella del deporte que los va a sacar de pobres.

Estos padres de los que hablo, no ayudan a la formación de la persona ni el deportista sino que complementan el desarrollo de una deformación que derivará en el abandono prematuro del deporte, con los estragos en el ámbito social, psicológico y físico que esto provoca en los jóvenes. Amenazan con irse de un club, pese a que su hijo esté bien; padres que crean conflictos inexistentes para endiosar a su hijos, padres que se creen entrenadores y cruzan la fina línea entre la confianza y la prepotencia.

Yo, como la inmensa mayoría estoy para divertirme con el deporte que me apasiona. No concibo un día sin pensar o hablar de baloncesto, pero yo asocio este y todos los deportes a la diversión, a la comprensión, a la amistad, al trabajo, al esfuerzo, al compañerismo, a la superación, etc. Dudo que alguno de los peques que tengo el placer de entrenar lleguen a ser super-estrellas, lo que sí sé es que son nenes felices que son amigos y disfrutan pasando rato juntos, en definitiva eso es el deporte. En la victoria o en la derrota permanecen unidos con la ilusión de compartir momentos y experiencias inolvidables.

Por suerte, la inmensa mayoría de padres y madres piensan así. Conciben el deporte como un vehículo educativo y de formación de personas. Al fin y al cabo, el baloncesto no tiene valores por sí mismos, sino que éstos son los que cada persona transmite. Brindo por esos padres que colaboran con personas vinculadas a la formación de sus peques como somos los entrenadores, por aquellos que no critican a sus hijos cuando hacen un mal tiro o pierden un partido, por aquellos que no apuntan los puntos que mete su hijo y por aquellos que si critican al entrenador lo hagan desde la honestidad buscando el bien común, no malintencionadamente.

Poco a poco vamos transformando la sociedad, cada vez serán más fácilmente repudiados todos esos padres que se cargan el deporte. Sus hijos no tardarán en mandarlos a tomar por culo, porque como decía Saramago todos acabamos llegando a donde nos esperan.

Gabo Loaiza Pérez (@gaboloaizaperez)

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Entrenador Superior de Baloncesto

LA PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO DE 1X1 EN ATAQUE Y DEFENSA EN LOS EQUIPOS DE CATEGORÍAS DE FORMACIÓN

Pregunta:

“¿Por qué utilizamos mucho el bloqueo directo?”.

Respuesta:

“Porque para lograr superioridad numérica necesitamos de este recurso táctico”.

P:

“¿Y esto a que es debido?”.

R:

“A que los jugadores que entreno no saben cómo conseguir la superioridad jugando el 1×1”.

Dicho esto, vemos lo importante que es tener jugadores que sepan jugar (atacar y defender) el 1×1.

¿Cómo podemos planificar el 1×1?:

-          Sencillo y difícil.

-          Sencillo: Hay que practicarlo todos los días y en cualquier categoría.

-          Difícil: Es muy costoso de que nuestros jugadores mejoren con el paso del tiempo debido. Cada vez, los vamos haciendo más limitados debido a la especialización de los puestos y los “roles” que van adquiriendo en sus equipos.

Hay jugadores que no dan ni un bote. Están preparados y entrenados para recibir y tirar. Y como mucho hacer una finta de tiro, salida, un bote y tirar o pasar, por lo que los defensores se especializan en defender a estos atacantes.

El objetivo del ataque es buscar la superioridad (1×0/2×1/3×2….) y la defensa lo que quiere es jugar 5×5. El ataque busca la superioridad, primero con el contraataque y después con el 1×1 y si no puede, como es en la mayoría de los equipos, recurre al bloqueo directo.

Un buen jugador de 1×1 no necesita que le hagan bloqueos para salir con ventaja en la defensa que le hacen para penetrar y tirar o pasar si provoca las ayudas defensivas.

A continuación, facilitamos un vídeo elaborado por el jugador venezolano, Thomas Machado, sobre cómo aumentar el salto 30 centímetros.

https://www.youtube.com/watch?v=33r3S1A0RR0

Como entrenador “veterano” de baloncesto y echando una vista atrás a la historia no puedo sino sentirme satisfecho de como han ido cambiando las cosas en lo que se refiere a la formación continua y permanente del entrenador actual de baloncesto.

Puedo decir en voz alta y sin temor a equivocarme que hoy en día si un entrenador de baloncesto no se recicla y actualiza es literalmente “porque no quiere”, hay tantos Clinics organizados por toda la geografía española y en el extranjero que podemos elegir temáticas y centros de interés por doquier.

En este mes de junio sin ir mas lejos he visto anunciados ya unos pocos, cuando escribo estas líneas se está impartiendo el Clinic Internacional de la Fundación Césare Scariolo coordinado por mi gran amigo Pablo Bernabé con participación de entrenadores del calibre de Lucas Mondelo, Diego Ocampo, Francis Tomé, Paco Aurioles, “Glo”Estopa y Sergio Scariolo.

En Cáceres la Federación Extremeña da la oportunidad de que sus entrenadores recojan la sapiencia de Joan Plaza y Porfirio Fisac. El el Pais Vasco cartel de lujo con Andrea Tincheri y Piti Hurtado. En Huelva y Cádiz ha estado Pablo Pin. Por Córdoba han pasado recientemente Sito Alonso e Ibón Navarro y la próxima semana llegará Pepe Laso, además de una terna de entrenadores locales (Edu Pérez, Ant. Sánchez y José Mª Alcántara), en Villarrobledo, Víctor Lapeña, Sito Alonso y el árbitro de ACB Pérez Pizarro.

En el II Memorial Raúl Jiménez han intervenido entrenadores de gran prestigio Natxo Lezcano, Paco García, Joaquín Prado, Javier Álvarez, Porfi Fisac, Edgar Paz, Iria Uxia. En el Clinic de Formación Auseva Basquet han estado entrenadores como Toni Carrillo, Pepu Hernández, Fito González, Dani Miret. El VIII Curso Internacional de Alto Rendimiento de San Javier en Murcia con Victor Lapeña, Ibón Navarro, Diego Epifanio, Lluis Riera, Anna Montañana, José Luis Pichel y los andaluces David Cárdenas, Ángel Carmona, etc.

Podría seguir enumerando y ampliando la lista de Clinics a los que poder acudir pero creo que con esta amplia muestra es mas que suficiente, incluso hay Campus Específicos (II Campus Entrenadores FNB en Pamplona 2,3 y 4 de julio)  y Academias preparadas para la formación de entrenadores (II Edición de la ACB Academy by AEEB en Benicasim, en la que Pablo Laso, Nestor “Che” García, Txus Vidorreta y Gustavo Aranzana serán los encargados de dirigir los entrenamientos y las charlas, bajo la dirección deportiva de Trifón Poch), sin  olvidarnos de la gran documentación  que existe por las redes sociales e internet, blogs especificos, páginas webs, cursos online, revistas especializadas, artículos, vídeos, etc.

El baloncesto abarca una cantidad abarca una gran cantidad de conocimientos que no se pueden abordar exclusivamente con los cursos de entrenadores (si nos quedamos solamente en esto estaremos perdidos), el baloncesto está siempre evolucionando y cambiando, por eso la formación del entrenador nunca debe finalizar y debe ser permanente adaptándose de forma paralela a la propia evolución del baloncesto.

Por ello además de todos los cursos y programas de formación continua que hagamos, debemos de intentar actualizarnos y reciclarnos asistiendo a otros programas, actividades y Clinics que organicen los clubes. Ayuntamientos, Federaciones, Asociaciones de Entrenadores, Universidades, etc.

Si como entrenador no realizamos esa actualización y reciclaje de forma permanente en los tiempos actuales es porque sinceramente no queremos, no nos da la gana, porque a nuestro alcance tenemos toda una gama y un lujo de gente preparada para ayudarnos, ¡que mas quisiera yo allá por los años ochenta haber podido disfrutar de ello!

No dejar de reciclaros nunca y aprovechad los Clinics y actividades de formación que se ponen a vuestro alcance. Sería imperdonable que no nos beneficiáramos de ello.