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En cuántas ocasiones hemos dicho o  hemos escuchado : ” nos falta garra”, ” tenemos que jugar a por todas”, y ” debemos hacer lo que hemos planteado “, ” debemos estar muy concentrados”.

Debemos enseñar a aprender a los jugadores y a nosotros mismos, la ejecución correcta del cuándo utilizamos el corazón y la razón.

Del cuándo debemos ser románticos o/y resultadistas; la necesidad de ser complejos y la virtud de ser sencillos; las situaciones que deberán estar basadas en la reflexión y en las que deben ser espontáneas; el proceso que necesitará análisis continuo apoyado en el sentimiento.

Podríamos definir lo que es entrenar con el corazón y la razón, una mezcla de: trabajo individual y colectivo; esfuerzo; intensidad física y mental; correr, energía, potencia, talento técnico,físico y mental; entrenamiento individual y de equipo; preparación, sentir, comprender, pasión, sentimiento, libertad, presión, riesgo, tensión, proactividad, emoción, ser justos, honestos y tener ilusión por lo que hacemos.

Pensar y trabajar en el progreso de los jugadores basado en su crecimiento como persona y jugador; ayudarlos a entender el juego y a ser mejores; pensar en saber hacer jugadores.

No olvidemos,  lo que realmente es transcendente es el camino que elegimos!!!

”Aprender a trabajar con eficacia y profesionalidad es la diferencia entre aprovechar bien su trayectoria profesional o desperdiciarla”.

Josh Kaufman

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners

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1.-AYUDA Y RECUPERACIÓN DE 2 y 3 JUGADORES EN EL LADO FUERTE

Diagrama nº1 (Ayuda y recuperación de dos hombres)

Dos atacantes y dos defensores por un lado del campo, el jugador nº1 intenta penetrar, el defensor del nº3 hace una finta defensiva de ayuda y vuelve para recuperar a su atacante. Cambiar los roles.

tn_1 tn_2

Diagrama nº2 (Saltar y cambiar con 3 hombres)

Tres atacantes y tres defensores  en un lateral del campo o si se quiere en posición central, el defensor del atacante nº2 salta a la ayuda para parar el dribling del atacante nº1, el defensor nº3 reemplaza en defensa al nº2 y se ocupa del atacante nº2 y se produce un cambio defensivo del jugador nº1 que reemplaza al jugador nº3.

Debemos trabajar por ambos lados e intercambiar papeles de atacantes y defensores, importante que todos los jugadores pasen por todas las posiciones (polivalencia mejorable)

 2.-ÁNGULO DE PASE, AYUDA Y RECUPERACIÓN CON DOS ATACANTES (Lado débil)

Diagrama nº3 (Ángulos de pase)

El jugador nº1 bota hacia el lado contrario con su defensor encima, al  mismo tiempo que progresa el defensor del atacante nº2 va variando su posición defensiva en función de donde se encuentre el balón (trabajo de lado fuerte y débil).

tn_Ayuda y recuperación (1) tn_Ayuda y recuperación (2)

Diagrama nº4 (Ayuda y recuperación)

En el segundo diagrama cuando el atacante nº1 llega al lateral del campo penetra a canasta y el jugador nº2 salta a la ayuda para hacer con el defensor nº1 un trap en poste bajo.

En ese momento el atacante nº2 se desplaza a posición de tiro libre y el jugador nº1 intentará pasarle el balón, si lo consigue se realiza una recuperación defensiva tanto del jugador nº1 como del jugador nº2.

Debemos trabajar ambos lados e intercambiar los roles defensa-ataque.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Que los jugadores aprendan, debe ser el objetivo de todos los entrenadores de formación y séniors. Tener la capacidad de comprender que aprender es algo que nos sucede a lo largo de la vida, por tanto, adquirir las habilidades necesarias para poder realizar y ser capaces de  enseñar.

No vamos a entrar en el comentario típico y puede ser cierto : ” yo lo que quiero es ganar, sino me cortarán o no me renovarán…”.Hace años viendo un entreno de un equipo de ACB, un entrenador me hizo este comentario, cuando le comenté mi opinión sobre el entrenamiento.

Sinceramente no veo incompatibilidad en querer ganar y el aprendizaje de los jugadores, es más, el mejor entrenador es el que tiene la capacidad de conjugar las dos cosas.

Debemos enseñar a los jugadores que aprendan pero que también comprendan y piensen, aquí está la mayor dificultad.Este aprendizaje lo podremos hacer con un trabajo coordinativo ( trabajo técnico/ táctico ); visual ( ver imágenes para comprender lo que estamos enseñando ); y auditivo ( aprender a escuchar de manera recíproca entrenador/jugador ).

Siempre podemos enseñar para adquirir gestos técnicos que el jugador no realiza, perfeccionar gestos que realiza ( incidiendo en los detalles, que harán que el gesto sea más preciso y determine una mayor calidad ) y sustituir movimientos habituales por otros que serán más eficaces o que puedan ampliar sus posibilidades de rendimiento ).

Conseguir jugadores que tomen constantemente decisiones rápidas, que sepan qué y cómo lo hacen…en definitiva darles recursos.

” No existe el aprender si el pensamiento se origina en conclusiones previas ” Krishnamurti.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners

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Después de un parón debido al desarrollo del I Curso Online de nuestra revista, llega el número 30 de Entrenandobasket con siete nuevos artículos del máximo interés para todos sus suscriptores.

En primer lugar, el campeón del mundo junior, Charly Sainz de Aja, ha escrito un artículo muy interesante sobre la planificación del trabajo de 1×1 en ataque y defensa en los equipos de categorías de formación, dentro de “La Planificación en el baloncesto”. Por su parte, el que fuera entrenador asistente del Pamesa Valencia o la Selección Española femenina, y que disputó la última Final Four femenina también como asistente del Dynamo Kursk, Roberto Hernández, es el encargado de la “La Figura del entrenador asistente”, abarcando el tema del papel del entrenador asistente en una Final Four. La “Psicología del Entrenador” es cosa de todo un clásico como Xavi García, que nos muestra su punto de vista sobre los hábitos relacionales en pre-temporada, tan útil en esta época del año.

En la sección de “La Defensa”, David Rodríguez, que se encuentra entrenando en México, nos marca unas pautas mediante su artículo para trabajar la defensa del 1c1 en el poste bajo. Por lo que a “El Calentamiento” se refiere, nada más y nada menos que el actual preparador físico de la Selección Española masculina, Enrique Salinas, aporta su visión sobre si hace falta un calentamiento especial para trabajar el ataque y la defensa.

El técnico catalán con experiencia en Liga Femenina 1, Álex Pérez, nos enseña cómo debe de ser la progresión en la enseñanza del bote, mientras que otro entrenador catalán y que se encuentra actualmente en Suecia, Bernat Elias, desglosa una serie de sistemas ofensivos para jugadores interiores y exteriores, dentro de la sección, “La Táctica Ofensiva.

Para terminar, la entrevista correspondiente al número 30 es al entrenador nacional más exitoso de la pasada temporada, Miguel Méndez, campeón de liga en Rusia y de Euroliga femenina con el Ekaterinburgo, además de conquistar la medalla de oro en el último Eurobasket U20 con la Selección Española femenina..

Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro al mes a través del siguiente enlace: http://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. Se puede encontrar toda la información detallada en la siguiente noticia:

http://www.entrenandobasket.es/disponible-el-nuevo-sistema-de-suscripcion-de-entrenandobasket/

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Cuando hablamos de pretemporada, normalmente la planificación está dirigida hacia la puesta a punto de las capacidades  físicas, técnicas y tácticas.Hay otro elemento muy importante como es el mental, el cual, entiendo que se tiene de trabajar con la misma meticulosidad que las otras capacidades.

El trabajo mental con el jugador debemos trabajarlo, no sólo con la charla que podemos tener con el mismo, sino desde la creación de situaciones para observar la reacción del jugador.

No comparto el comentario que pueda hacer una persona externa al equipo, sin saber cual es la idea del trabajo que se está realizando: ” tranquilo, ten paciencia, el entrenador ha sido demasiado duro contigo…ya sabes que te aprecio mucho…te digo esto para protegerte”.

¿ Cómo protegemos al jugador ?.A mí gusta ver  entrenadores que protegen a sus jugadores con una alta exigencia en todas las capacidades que son necesarias para la mejora del jugador: siendo sincero con él, es posible que no le guste lo que le está diciendo, pero debe saber dónde está y cómo está trabajando; ser justo, dándole lo que necesita para su real evolución.

Debemos preparar a los jugadores para esas situaciones importantes que se dan en los partidos, esto es educar a los jugadores.

Protegemos al jugador ofreciéndole: entusiasmo, energía, ética de trabajo y transmitirles un verdadero interés en él.

”Uno no puede formarse el carácter a partir de sus sueños; el carácter se forja a fuerza de martillazos ”  James A. Froude.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners

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A continuación, facilitamos un vídeo muy completo y elaborado por el entrenador superior, Albert Clopes, en el que nos muestra una guía a la hora de realizar un tiro, con ejercicios prácticos realizados por jugadores cadetes nacidos en el año 2004. Albert entrenó en la pasada temporada al senior masculino de L`Escala (Gerona), compitiendo en 1ª catalana.

https://www.youtube.com/watch?v=4E_IsCadDB0

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Me gusta mucho ver como entrenan otros compañeros a sus equipos, ahora que estoy jubilado y no entreno cuando puedo observo algunos entrenamientos y me fijo con detenimiento como se trabaja en ellos. Aprendo mucho de todos y aprecio que el trabajo con las categorías base o de formación cada vez es mucho mejor.
No obstante y sin ánimo de sentar cátedra ni mucho menos, ¡Dios me libre!, observo que en líneas generales se dedica poco tiempo a la corrección de los errores o en otros caso no se enfoca este aspecto de la forma mas conveniente posible.
Y sobre este aspecto es en el que quiero incidir, porque desde mi punto de vista el jugador no aprende por arte de magia y aunque en la actualidad se defiende mucho hacer ejercicios globales e integrados y se espera que el jugador descubra por si mismo las dificultades, que sea capaz por si mismo de encontrar soluciones y consiga mejorar en su toma de decisiones, si no es capaz de realizar correctamente los fundamentos básicos individuales (técnica individual) y a ello le unimos la aplicación de la técnica individual al juego (táctica individual), será difícil que el jugador por si mismo y sin la ayuda del entrenador deje de cometer errores.
No quiero establecer ninguna comparación entre los entrenadores mas veteranos y los mas actuales, pero si aprecio que en las generaciones anteriores de entrenadores se trabajaba con mas meticulosidad este aspecto de corrección de errores, que para mi es fundamental.
Partimos de la base de que en general los jugadores suelen estar muy abiertos a las correcciones de los entrenadores (muy especialmente cuando se trata de categorías base) y todos persiguen mejorar en su juego a nivel individual y que ello se refleje en el trabajo del equipo.
CORREGIR, ¿QUÉ, COMO y CUANDO?
Corregir adecuadamente requiere una gran psicología, debemos hacer ver al jugador que puede y debe mejorar, pero al mismo tiempo tenemos que conseguir que el jugador capte que tenemos confianza en él.
Debemos considerar que cada jugador tiene una personalidad y no todos aceptan de la misma manera las correcciones, además el estado de ánimo que ese día tengan también puede influir en la respuesta que el jugador pueda dar ya que las situaciones personales, familiares o laborales pueden ser muy diferentes de unos a otros y les pueden afectar.
1) QUÉ
Como entrenadores debemos tener claro qué es lo que queremos corregir en cada momento, sabiendo cuales son nuestros objetivos de mejora y los pasos que debemos seguir con los jugadores para su mejor progresión y rendimiento. No adelantar pasos, primero uno y luego otro.
No caer en el error de creer que el jugador ya sabe lo que nosotros comprendemos. A veces no explicar algo sencillo pensando que lo entienden suele ser perjudicial, al jugador le cuesta aceptar delante de sus compañeros que no comprende algo.
Corregir todo aquello que creamos necesario, pero al mismo tiempo ser positivo y animar a los jugadores tras las correcciones, que sientan que mejoran y lo mas importante que nosotros lo valoramos y nos damos cuenta de ello.
2) COMO
El método ideal para corregir es dar una paliza con caricias.
Explicaciones claras y sencillas. No se trata de dar un CLINIC cada vez que corregimos.
El tono con el que hablemos a los jugadores es muy importante, la forma de hablar debe ser estudiada (alta pero sin voces,  clara, breve, concisa).
Aprender de los errores, el primer error suele ser del jugador, los que vienen detrás pueden ser evitados por el entrenador.
A veces una simple orden o corrección basta. Ej: ¡Oye, no mires el balón! 
Una estrategia que da resultados es dar instrucciones a todos en general para corregir a uno en particular, especialmente para no señalar siempre a los mismos.
En ocasiones el sarcasmo surte efecto. Ej: ¡Vale tío, 1 contra 5!
Corregir bien, una y no diez cosas a la vez, saber conexionar y relacionar las cosas.
Máxima importancia a la corrección del error pero desde la positividad y no de la negatividad, ¡no hagas esto! ¡eso está mal! ¡tu no tires! y expresiones parecidas, deben desaparecer del diccionario del entrenador. ¡PROHIBIDO PROHIBIR, CORREGIR NO ES PROHIBIR!
3) CUANDO
Saber como interrumpir para corregir sin que el entrenamiento pierda calidad (sobre la marcha, a un determinado jugador, a todo el equipo, etc)
Si tenemos que corregir algo, hacerlo sin que se pierda el ritmo del entrenamiento.
Si la corrección es general o colectiva no importa parar el entrenamiento (hacerlo lo menos posible, porque los jugadores se enfrían y cuando reanudamos el entreno ya no es lo mismo)
Si la corrección es individual podemos hacer un aparte con el jugador y decirle lo que queremos. También podemos esperar a que acabe el ejercicio y luego hacerlo.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Parto de la base que todo se puede mejorar y siempre.Es una cuestión de actitud, ilusión, motivación, creencia de que en el camino para mejorar no tiene límites. Entiendo que cualquier oportunidad de crecimiento y mejora se va encontrando fuera de la llamada: zona de confort.

Debemos mejorar a partir de los entrenamientos, pero no todos los entrenamientos nos harán mejorar y no por mucho que entrene mejoraré.Los entrenamientos deben estar bien dirigidos, basados en un aprendizaje que no consista en hacer una simple repetición sino buscar la excelencia de la misma, que esté bien orientada y dirigida, basada en la calidad.

Estoy cada día más convencido que los jugadores son los que inventan/crean, y los entrenadores innovamos desde la reutilización de los recursos que vemos del jugador, los cuales, tendríamos que aplicarlos en nuevas situaciones.

Por lo tanto, debemos preocuparnos de que los jugadores piensen por ellos mismos, para que sean capaces de tomar decisiones difíciles: inventen y creen. Si centramos nuestros esfuerzos en el camino para llegar a la meta, nos dará mucho más bagaje para mejorar que si sólo vemos la meta.

Si trabajamos en la evolución del jugador, nos llevará a nuestra mejora como entrenador.

” A menos que la persona sea un excavador,un cazador o un buscador que va con el pico y la pala a la vieja usanza, hoy en día es prácticamente imposible alcanzar el éxito por uno mismo “.  Benjamín F.Fairless.

i’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners

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Estoy seguro que con los comentarios y las opiniones que voy a emitir en este artículo no voy a descubrir la pólvora, posiblemente todos los consejos que voy a dar estén ya mas que inventados, pero creo que es conveniente que el entrenador reflexione cuando esté en el banquillo y que se use el mayor sentido común posible, ya que a veces por los nervios o por la tensión perdemos un poco los papeles, nos precipitamos y tomamos decisiones equivocadas que con toda seguridad con la mente fría no cometeríamos.
Este decálogo no está en ningún curso de entrenador ni en ningún tratado de psicología, pero si en la cabeza de quién ha estado dirigiendo partidos de baloncesto durante mas de 30 años y son consejos que a mí me han servido y creo que pueden ayudar a otros entrenadores.
DECÁLOGO
1) Observar las miradas de los jugadores
Mirando las caras y especialmente fijándonos en la expresión de los ojos de los jugadores si somos observadores podemos extraer muchas conclusiones: estados de ánimo, nivel de concentración, estados de ansiedad, capacidad de respuesta, etc.
2) Paciencia, tranquilidad
Los nervios no llevan a ningún sitio, es cierto que el entrenador tiene que tomar decisiones rápidas, pero si está tranquilo será mas coherente y equilibrado en las opciones elegidas. A veces no podemos sentar en el banquillo a los jugadores al menor fallo, hay que tener la paciencias necesaria para dejarle que entre en ritmo, que se asiente en el juego, etc.
3) Dar confianza, si te caes te puedes levantar
El jugador tiene que sentir en el campo que tiene la confianza de su entrenador. Debemos tener todos muy claro que el baloncesto es un juego de aciertos y errores, que el el fallo forma parte del juego. Nos podemos equivocar, podemos errar, pero tenemos que saber siempre que aunque nos caigamos también tenemos la capacidad de levantarnos. La mejor manera de rectificar es siempre defender mejor (en esto nunca debemos de dejar de ser exigentes). Si fallas no te lamentes, defiende la siguiente jugada con mas intensidad.
4) Hablar poco, lo justo y adecuado
Los entrenadores en nuestro afán por corregir detalles damos demasiadas consignas a la vez y volvemos locos a los jugadores, “lo breve si bueno dos veces bueno”. No atiborremos de conceptos en los tiempos muertos a nuestros baloncestístas, el jugador está muy tensionado y es difícil que pueda captar demasiadas ideas a la vez. Como dice un viejo proverbio chino, “Cuando hablemos debemos procurar que nuestras palabras sean mejores que el silencio”
5) Controlar la euforia y los enojos
No nos dejemos dejar llevar por demasiado optimismo o euforia cuando las cosas nos rueden demasiado bien, no hagamos promesas que después no seamos capaces de hacer cumplir. Tampoco es bueno enojarse o enfadarse constantemente, mejor saber contar hasta diez en determinados momentos.
6) Poner en prácticas nuestras ideas, pero ser flexibles al mismo tiempo
El entrenador no debe tener nunca miedo a tomar decisiones equivocadas, si cres en algo debes ser fiel a ti mismo. Pero al mismo tiempo, si nos damos cuenta que hemos elegido un sendero inadecuado, podemos parar y enderezar el rumbo, no hay que ser obstinados si a la carretera no le vemos la salida. Cosas claras y objetivos concretos, no ser veletas en nuestras decisiones.
7) Ser justo con los jugadores
El jugador debes saber que el estar mas minutos en la cancha no es un premio o un castigo, sino una consecuencia de un conjunto de factores (aptitud, actitud, disciplina, concentración, intensidad, etc).
8) No pensar demasiado en anteriores partidos
Aunque hay que analizar los partidos, ver donde nos equivocamos y corregir errores, mirar el pasado es como correr tras el viento, cada partido es un mundo y no debemos obsesionarnos con lo anterior, el jugador debe sentir en su interior el poder de revertir la situación, la esperanza del cambio y de la mejora. No hay que dar demasiadas vueltas a lo ya pasado, usemos el pasado como un trampolín y no como un diván.
9) Que nadie tome las decisiones por ti
El entrenador es el máximo responsable, debemos tener personalidad, que nadie tome las decisiones por nosotros. Si nos equivocamos, moriremos con nuestros principios y con nuestras ideas, ya se encargará alguién de indicarnos si nos estrellamos por donde el carro no debía pasar. Eso sí, lo harán a posteriori y no a priori que es cuando nosotros tenemos que elegir las mejores opciones.
10) Ser conscientes que del éxito al fracaso hay una distancia muy corta
El entrenador debe tener muy en cuenta que de estar arriba a estar abajo hay un solo paso. Se pasa en muy poco tiempo de los sublime a lo ridículo, del aplauso al silbido, por ello debemos huir de los elogios, aunque eso sí tratar de merecerlos. La mejor manera de abandonar un banquillo es haya o no ganado tu equipo, es salir con la conciencia del deber cumplido.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
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