Archivos Mensualesmayo 2018
Este sistema de juego está pensado para un equipo que disponga de dos buenos tiradores y busca fundamentalmente que puedan llegar liberados por ambos lados del campo para sacar beneficio de sus capacidades como cañoneros desde la línea de tres.
Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (Continuación)
Comienza el movimiento con una disposición de ataque en formación 2-3, el jugador nº1 pasa el balón al alero nº2, este jugador tras pasar recibe un bloqueo vertical del jugador nº4 que continua hacia arriba e invierte el balón al lado contrario para que el jugador nº1 rodee a los dos bloqueos consecutivos de los jugadores nº3 y nº5 y en el caso de llegar liberado pudiera culminar con un triple (1ª opción).
En el caso de que el jugador nº 1 no pudiera tirar, buscaría al jugador nº3 que por otro lado del campo también recibiría dos bloqueos consecutivos en este caso de los jugadores nº2 y nº4 y si llegase liberado o con ventaja, también podría culminar de tres (2º opción). Si no hay tiro exterior, el jugador nº3 también podría buscar como último extremo meter un balón interior al jugador nº4 o al jugador nº2 tras la continuación de sus bloqueos (otras opciones).
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Actualmente en el baloncesto sénior el estudio del equipo y jugadores rivales está muy sofisticado, hasta el punto que un contrincante conoce nuestro ataque casi igual que el del propio equipo. Por lo tanto, cuando atacamos y el sistema no nos lleva a anotar, deberíamos pensar si tenemos jugadores con el nivel técnico/táctico individual necesario para superar el 1c1.
En los equipos de base, el objetivo debe ser formar deportivamente y humanamente; enseñar a aprender y educar.
El entrenador de formación tendrá una filosofía de trabajo, la cual, estará en contínuo crecimiento; en esta filosofía el punto principal debería ser el compromiso para ayudar al jugador en su crecimiento humano y deportivo.
El escenario cada vez más típico en los equipos de formación es pensar en ganar al precio que sea, y nos olvidamos de trabajar las habilidades técnicas que serán necesarias para el jugador, el desarrollo de las mismas llevan el trabajo humano: conseguir personas/jugadores que tengan una buena ética de trabajo; que tengan compromiso en la actitud diaria, los jugadores deben comprometerse no sólo a desarrollar sus habilidades sino también a contribuir a la mejora del equipo; que tengan un actitud que no les permita rendirse delante de las dificultades que genera un proceso de aprendizaje.
El entrenador debe comprender que él también debe hacerlo en todos los entrenamientos, el buen desarrollo del jugador les hará ganar el 1c1 deportivo y humano.
” A la cima no se llega superando a los demás, sino superándonos a nosotros mismos “.
I’M AFRAID TO JUMP:JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior de Baloncesto
Director de la Empresa I am Winners
A continuación, compartimos un vídeo muy interesante elaborado por el jugador venezolano, Thomas Machado, sobre el trabajo de coordinación basado en la entrada al aro.
https://www.youtube.com/watch?v=eR3fzjF2Bh0
Nº1. 1c1 con balón, 1c1 sin balón (2c2). Un atacante y un defensor se pasan el balón, el otro atacante en el aro contrario se abre por el otro lado que juegue el atacante con balón, que sale a la señal del entrenador. Antes de poder tirar a canasta los dos atacantes tienen que pasarse el balón.
Nº2. Misma idea que el ejercicio anterior con la variante que hay dos atacantes sin balón y uno con balón (3c3). Todos los atacantes tienen que tocar el balón antes de poder tirar a canasta. Muy importante respetar los espacios entre los jugadores.
Toni Becerra
Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com
Movimiento de cuernos de UCAM Murcia. Opción de continuación por lado contrario con bloqueo “Flare” de 3 a 4.
Gabo Loaiza Pérez (@gaboloaizaperez)
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador Superior de Baloncesto
No es difícil adivinar que mi vida es de lo más normalita, si atendemos a las veces que cuento algo en esta plataforma, pero de vez en cuando, surge un episodio que te apetece compartir. Un poco por dejar impronta en algún sitio y poder acudir a él, de vez en cuando, para recordarlo y luego por contar aquello que hago con gente importante en mi vida, con el único objeto de hacerlo. Sí, tengo una fachada que se despinta fácilmente, aunque menos mal que no es muy a menudo.
Han sido tan solo dos días. No estamos hablando de demasiado tiempo. Pero han sido dos días de una intensidad brutal. Prácticamente 48 horas de convivencia total, viajando en avión, en tren, en bus, compartir manteles, baloncesto, vestuario, paseos y lo más importante: compartiendo personalidades.
Llegados al aeropuerto de Barcelona, toda la expedición del Club Bàsquet Colonya Pollença, dimos buena cuenta del bocadillo que traíamos de casa…(bueno, alguno se dejó el bocadillo y el zumo, hahahahah), pusimos unas pocas reglas y repartimos las habitaciones. A petición de los protagonistas, hubo algunos cambios. ¿Porqué no? debian estar cómodos y la confianza da comodidad.
Emprendimos camino en tren hasta Barna Sants. Una vez allí, antes de hacer el trasbordo para Terrassa, nos recibió Toni Cantón, nuestro anfitrión en tierras catalanas, guiándonos en nuestros desplazamientos y haciéndonos sentir seguros de los pasos a dar para ir de un lugar a otro. Con un poco de suerte, podré presentarlo a todos los padres en breve.
Llegados al hotel pasamos el cheking y fuimos a dejar el equipaje en las habitaciones. Comer y descansar antes de salir hacia el pabellón a jugar el primer partido. No hubo demasiado descanso, dejémoslo ahí. Fuimos a tomar el bus camino al pabellón del equipo Can Parellada, club al que nos enfrentamos el equipo infantil y posteriormente el cadete a l’Sferic de Terrassa.
De vuelta al hotel, para cenar y salir a dar un paseo. La intención era entrar en el cine, pero el horario nos traicionó y no pudo ser. De nuevo al hotel para descansar. Ya en las habitaciones, el silencio fue pràcticament inmediato… o son buenos actores. Nada comentaré del pasillo exterior. En el desayuno 8.00, todos frescos a pesar de haber descansado apenas 8 horas y de nuevo al pabellón para el segundo partido de cada equipo, despedidas agradecimientos y cita de vuelta. Veremos si efectivamente se da y podemos acogerles en Pollença algún dia. Respecto a los partidos: Hemos competido a un nivel muy alto, hemos trabajado muy bien a pesar del cansancio y, algo que me ha llenado de orgullo: los jugadores han sido objeto de admiración por parte de los padres de los jugadores rivales, directivos y entrenadores de estos. Hacia el hotel a comer, chekout y equipajes en consigna unas horas mientras dábamos otro paseo. La idea: una macrotienda de deporte. Resultado: cerrado por festivo. Regreso al hotel, recuperar el equipaje y hacer el viaje al revés.
Un mensaje de despedida en los grupos de watsup: Emprendemos el retorno cuando la mar esta brava y movida, en el cielo, nada es de color azul, la oscuridad de una tempestad se acerca y amenaza con descargar rábia, aunque no podrá tapar estos dos días, Hay cosas que se quedan aqui para siempre, pero los que volvemos volvemos enriquecidos. gran grupo de jugadores, que envidia para todos, que personitas son y qué hombres que serán: Enormes, fantásticos… Irrepetibles
Lo que tuvo que quedarse en Terrassa, se quedó y lo que nos trajimos cada uno de los miembros de la expedición, lo gestionaremos en casa, individualmente y lo saborearemos despacio, pasando por encima de cada segundo, momento de charla o chiste, una y otra vez sin otro objetivo que recordar los momentos que a cada uno le ha hecho sentir bien. Es igual lo expresivo que pueda ser uno u otro. Todos los han tenido.
16 jugadores de baloncesto dos entrenadores y una delegada, a vivir una experiencia que no iba a ser ni mejor ni peor que cualquier otra que, como individuos, hayamos podido vivir, sino diferente. Un par de partidos amistosos como excusa y dar un paso adelante, pasando de conocer al jugador y al entrenador como tal, a hacerlo como persona. He tenido la suerte de poder hacer este tipo de viajes en muchas ocasiones, pero puedo asegurar que en ninguna de ellas, he sentido la satisfacción y el divertimento que he sentido en esta. Las sorpresas en cuanto a las expectativas que generaban algunos de los chicos, se iban sucediendo a intervalos cortísimos. Temas de conversación, gustos musicales y culinarios, inquietudes, modos de vestir, hoobies… Bueno, aquí son bastante planos… Todos han pasado por “pisos picados”, en definitiva: el contenido, de ese continente que veo cada dia en los entrenamientos, que no ha dejado de sorprenderme, en la mayoría de los casos, pero que me ha hecho sentir afortunado. No muchos entrenadores pueden decir que trabajan con un grupo de personas que apuntan a grandes hombres en un futuro a medio plazo. Yo sí.
A los padres en general darles la enhorabuena por lo que tienen en casa, se lo dice una persona muy exigente. Al club, que tienen en estas dos generaciones un buen material humano, al margen de su valia como jugadores. Respecto al individuo, me lo quedo para mi… Algún día puede que se lo haga saber. De momento que sigan así, que no está nada mal.
Gracias por todo equipo!!! sois fantásticos.
Gracies per tot equip!!! sou fantastics.
Maties Cerdá
Entrenador Superior de Baloncesto
Las cualidades pueden ser innatas de un individuo, nacer con ellas o ser parte de su naturaleza, o por el contrario pueden adquirirse y perfeccionarse con el paso del tiempo.
De cualidades las hay relacionadas con la personalidad, carácter y de una manera especial con la capacidad.
Por lo que respecta a la capacidad, puede ser la que nos resulte más controlable para trabajar en su adquisición y desarrollo, especialmente en el trabajo técnico/táctico individual de los jugadores.
Debemos trabajar para ayudar a los jugadores a construir sus alas para que tengan seguridad en su juego, y a partir de aquí pueden progresar.
Creo que la solución no será cuantitativa ( hacer más cosas ) sino cualitativa ( hacernos mejores ), aportando valores añadidos que nos permitan diferenciarnos.No todos los jugadores progresan a la misma velocidad; los hay que pueden hacerlo y mejorarán; los que pueden hacerlo y no quieren; otros que por mucho que quieran no podrán.
El jugador debe adquirir uno o dos movimientos que le aporten confianza y a partir de aquí será capaz de intentar realizar más cosas.Observar, analizar y determinar lo que necesita el jugador para que pueda progresar desde la autoconfianza será básico.
”Cuando un pájaro se posa sobre una rama, no confía en su solidez.Confía en sus alas”.
Proverbio japonés
I’M AFRAID TO JUMP:JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior de Baloncesto
Director de la Empresa I am Winners
Este ejercicio pretende trabajar dos contra uno a todo el campo inculcando los conceptos de ataque y defensa, trabajaremos por tríos a todo el campo y seguiremos un recorrido a todo el campo de ida y vuelta.
Mecánica del ejercicio
Colocaremos a los jugadores por tríos situados en una esquina del campo, salen los tres jugadores a la vez, el jugador nº1 debe ir en carrera al fondo contrario pisar la línea y volver hacia su canasta para hacer de defensor de los otros dos jugadores.
El jugador nº2 irá botando en carrera hasta la zona contraria y tirará a canasta tras parada en uno o dos tiempos, tras el tiro se abrirá a la banda contraria para recibir el pase del jugador nº3 que desde el lado contrario habrá ido a coger el rebote.
El jugador nº3 pasará el balón al jugador nº2 y jugarán un dos contra uno en la canasta contraria contra el jugador nº1 que hará de defensor.
Los jugadores que conforman los tríos irán cambiando su rol de forma que todos pasen por todas las funciones, 1 a 2, 2 a 3 y 3 a 1. También es importante que el ejercicio se haga iniciándose por el lado contrario.
A mí me gusta hacer este ejercicio de manera que mezclemos todas las posiciones, bases, aleros y pívots, de esa manera se acostumbrarán a defender a jugadores bajos, altos, rápidos, lentos, etc.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Situación de Cuernos del Khimki de Bartzokas con “elevator”:
Gabo Loaiza Pérez (@gaboloaizaperez)
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador Superior de Baloncesto
Ejercicio de tiro a todo el campo que tiene la peculiaridad de que todas las jugadoras van con balón y debe haber de forma sincronizada un intercambio de pases previos al tiro entre las dos jugadoras que ejecutarán el tiro, importante que se fijen criterios (ejemplo, una pasa picado y otra de pecho, etc).
Mecánica del ejercicio
Colocamos a los jugadores en dos filas como se puede apreciar en el gráfico, todos con balón. Comienza el ejercicio saliendo a la vez el primero de cada fila, en el gráfico los números 1 y 5.
A la altura del medio campo mas o menos intercambian los pases (con dos manos o con una mano, ojo variando la forma, no los dos de pecho, no los dos picado, no los dos por arriba, siempre llevarlo a cabo pasando uno de una forma y otro de otra, como no lo fijéis de antemano mas de una vez chocarán los balones, a mi me gusta uno picado y el otro por arriba).
Una vez que han efectuado el doble pase, se dirigen botando al cono situado en la zona contraria, hacen un cambio de dirección con balón y tiran a canasta, el que tira va a por su rebote y se va botando por fuera a la fila contraria.
Luego se debe entrenar por el lado contrario, para trabajar la simetría y la lateralidad en los ejercicios (bote con mano diferente, realizar cambios de dirección distintos al llegar al cono, tirar de dos o de tres, etc).
Variantes:
a) Colocar las dos filas de jugadores en línea.
b) Hacer el doble pase en lugar de en medio del campo al llegar a la fila contraria con el primero que espere, se harían dos intercambios d pases a la vez al llegar a cada botella.
Es un ejercicio de tiro que se trabaja con todos los jugadores a la vez con balón y que si le damos dinamismo e intensidad suele ser muy práctico y eficiente.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
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